Adelana аватар

Проблема

Нужны конкретные практические рекомендации, желательно проверенные на себе: как забыть человека. Так, что бы никогда о его существовании не вспоминать.

Комментарии

Орех аватар
0

Нужны конкретные практические рекомендации, желательно проверенные на себе: как забыть человека.

Нужно исходить из того, для чего или почему ты это хочешь сделать. Мотив сего действа каков - мешает жить здесь и сейчас. Каким образом это мешает, что именно мешает? Эмоции? А избавиться от этого - тоже эмоция или внутренняя потребность, которая значительно глубже и конструктивней? Есть активная позиция, есть пассивная. Активная - это личностный рост, когда человек пытается глубже понять причины того, что с ним происходит. Как когда то говорил Зондер - если сила воли слаба, эмоции владеют человеком. А сила воли - это и есть личностный рост, когда появляется понимание и осознанность своих действий. Нет необходимости забыть человека, есть необходимость научиться отказываться от эмоций. И в негативных эмоциях всегда можно найти для себя конструктив, который вызовет положительные эмоции. Замещать одно другим, более конструктивным для человека качеством. Это помогает в жизни вообще, особенно, когда нужно принимать какие то решения. А чтобы принимать решения, необходимо понимать себя.

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Adelana аватар
0

Если честно, Ваши посты у меня вызвали какое то несогласие... потому и думала долго отвечать или нет... мне до высот Курдюмова далеко... я от своих эмоций абстрагироваться не могу, так чтоб совсем.. и если мне от эмоций больно, я могу искать только один конструктив - чтобы перестало болеть. У меня есть необходимость именно забыть. А решения я обычно принимаю исходя из наибольшей целесообразности... Извините, путано получилось.
===================================
Пускай в Аллаха верю я, и в Брахму ты,
Но воевать с тобой не буду из-за веры.
Ведь наша жизнь – совсем не шашки и не шахматы:
В ней серые играют против серых.


Адвокат аватар
+2

Аделан, тут дело в том, что можно и не абстрагироваться от эмоций,можно целенаправленно через это пройти, что бы не хотелось на это больше обращать внимания.
К сожалению забыть не получится. Выключить факторы (раздражители) которые вызывают эмоции можно.
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...


Sweet Lana аватар
0

Аделан, все верно. Несогласие именно потому, что БОЛЬНО
Больно в чем то признаваться самой себе, не хочется во что то верить и принимать
Похоже на больной зуб, который страшно лечить и кажется лучшим выходом просто его вырвать
Может быть и в самом деле нужно в начале немного обезболить все это, взять паузу, успокоиться, но размотать клубок, как срветует Орех, обязательно стоит

Про поводу фильма: )
Тяжелое кино, на любителя, но мне очень понравилось.
Тоже давно хотела многим на сайте порекомендовать. :)

*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"**"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят


Орех аватар
0

я от своих эмоций абстрагироваться не могу, так чтоб совсем.. и если мне от эмоций больно, я могу искать только один конструктив - чтобы перестало болеть.

Аделана, вы можете сказать, что именно вызывает у вас боль? Всю боль можно размотать по ниточке до конкретного негативного ощущения, а можно вариться на поверхностных эмоциях, не отдавая отчета в чем-то конкретном. Чтобы было понятнее, на примере разберем: вот допустим человек с вами поступал так, что вам это не нравилось и вы обижены на него за это. Вы вспоминая этого человека вспоминаете и эти поступки, которые вызывают боль. Но если посмотреть глубже, то можно увидеть, что очень редко бывают непредсказуемые действия близких людей, которые бы вызывали боль. Если вы не разобрались в человеке в свое время, приблизили его на близкое расстояние - почему эмоции на него, почему нет эмоций на себя: это ведь вы допустили в свое время ошибки в выборе, потом в своем поведении, что и вызвало такой результат сейчас. Почему негативные чувства к этому человеку вызывают боль, а к себе нет, если вы одинаковы? Или может боль от того, что сами ошиблись и теперь жаль себя, потому как теперь нужно начинать все сначала, а время ушло, а (нужным дополнить)..... и вы боль за свои ошибки неосознанно переносите на того человека? Вы не думали в таком ракурсе к примеру? В общем, я к тому, что после таких разборов, когда все становится предельно ясно, эмоции уже не актуальны.
Есть очень хорошая поговорка: зачем переживать, если ты можешь что-то изменить - делай и увидишь результат; если ты ничего не можешь изменить - прими это, потому как переживать все одно бессмысленно.

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Макс Шишкин аватар
+1

Аделана, если хочешь узнать, что тебя ждет если ты, как говоришь, пойдешь по наиболее целесообразному пути подавления своей памяти - посмотри фильм "Остров проклятых".

Главный герой тоже не смог перенести одну из своих жизненных ситуаций. Пытаясь избавиться от воспоминаний, которые приносили ему жуткую боль, он исказил свое восприятие.
Чем это закончилось - смотри в фильме.


sama po sebe аватар
+1

На мой взгляд задача сформулирована неверно. Если просто пытаться "забыть-забыть-забыть", то это из серии - "не думайте о белой обезьяне".
Корректная задача - избавиться от отрицательных эмоций, связанных с человеком, с воспоминаниями о нем.
Путь - простить. По-настоящему. Отпустить все обиды. Через Любовь.


Макс Шишкин аватар
+1

+1

Добавлю: и убрать значимость субъекта для полноценной жизнедеятельности, одновременно подняв свою значимость для себя.


Alenka аватар
0

А если собственной значимости для себя не хватает для полноценной(по собственному представлению) жизнедеятельности?
_________________________________________________________________________________________________________
Любовь - это сделать счастливым того, кто хочет сделать счастливым тебя - тем, чтобы позволить ему это сделать :)


Макс Шишкин аватар
0

Вот попутно и в этом направлении работать


Adelana аватар
0

когда то я пришла к грустному для себя выводу : очень часто я смотрю на себя глазами значимых для меня людей. И что делать чтобы от этого избавится так и не придумала.
===================================
Пускай в Аллаха верю я, и в Брахму ты,
Но воевать с тобой не буду из-за веры.
Ведь наша жизнь – совсем не шашки и не шахматы:
В ней серые играют против серых.


Sweet Lana аватар
+5

Аделан, попробуй увидеть в людях помимо их значимости "просто людей".
Увидеть, что они абсолютно такие же как и ты: у них есть или же были когда-то такие же слабости, какие есть у любого другого человека, такие же страхи, такие же проблемы, они также непостоянны и нестабильны, у них могут меняться ценности, взгляды, сегодня могут проявляться одни эмоции, завтра другие и т.д.
И по сему их оценки весьма не объективны. Сегодня тебе рукоплещут, завтра будут ненавидеть (утрировано), также наоборот: те, кто клеймили нас вчера - восторгаются нами сегодня.
Значимость появляется тогда, когда нам начинает казаться, что кто-то ЛУЧШЕ нас самих в силу своего, как выше было точно отмечено, опыта, знаний, достижений и т.д. Но на примере тех же учеников первого и одиннадцатого класса можно увидеть, что тот, у кого меньше знаний и опыта ни чем не хуже, а другой ни чем не лучше другого. Просто один в начале пути, а другой уже чуть дальше. Вот и все.

Не знаю, к сожалению, ситуации. И сложно понять какую связь имеют желание избавиться от воспоминаний с глазами значимых людей, но просто по ощущениям хочется в этом крике снова обратиться к кинематографу. И опять "Москва слезам не верит", которую уже недавно вспоминали. :)
Главной героине очень тяжело было, когда она осталась одна с ребенком на руках вообще без ничего. И как она видела ЕГО в начале? Эдакий "принц" из интеллигентной семьи с "большим будущим", который смотрел на нее сверху вниз и считал обузой и преградой на пути к этому светлому будущему.

Она не обижалась, не страдала, не забывала, ей просто некогда было этим заниматься. Ей нужно было выживать, нужно было ставить на ноги ребенка.

И каким она увидела его потом? Жалким и беспомощным (он собственно таким и был изначально, но ей в том ЕЕ начале увидеть это было невозможно), жизнь его не удалась, никакого большого будущего не случилось. Она же добилась всего, о чем только мечтала, самое главное - она встретила мужчину: такого, какого ОНА хотела. И этот мужчина никогда не поступил бы с женщиной так, как герой-неудачник.

Она за это его и поблагодарила потом. :) Так и сказала, если бы ты не бросил меня тогда... ну и т.д. :)

Потому, не нужно пытаться что-то удалять, особенно насильно.
Все, что дается нам, дается не ЗА ЧТО-ТО, а для ЧЕГО-ТО. :)
Все имеет свой смысл и свое назначение.


Орех аватар
+1
Значимость появляется тогда, когда нам начинает казаться, что кто-то ЛУЧШЕ нас самих в силу своего, как выше было точно отмечено, опыта, знаний, достижений и т.д.

Не спорю с постом Светланы, но мне видится это всего лишь следствием. А причина - она гораздо глубже и корнями тянется в детство. Значимость появляется у тех, кто не имеет своего собственного мнения, боится его высказывать и вести свою политику. С детства внушали: родители старше и умнее - их нужно слушать, старших нужно слушать и т.д. и т.п. А если еще и старшие сестры/братья, которых тоже нужно слушать..... когда ставится "а что скажут соседи/люди?" выше своего интереса - вот тогда появляется внутренняя зависимость, тогда ищутся кумиры (начиная с детсткого садика и школы - а вот Петя, Маша, Вася хорошие, а ты?). Человек не думает сам, а принимает на веру то, что дают другие, во что верит большое количество людей. Внутренняя зависимость - это неуверенность в себе, это отстутствие собственного выбора, проживание своей жизни так, как хотят другие люди (родители, к примеру). Все это не может не вызывать внутреннего дискомфорта, но вот смириться с этим или поменять жизнь - каждый делает свой выбор.
Избавиться от зависимости - иметь собственное мнение, которое должно на чем то основываться. Только ты знаешь эти основания и делаешь выводы - как правильно и нужно ТЕБЕ. Не кому то, а именно ТЕБЕ. И пусть ты вначале наделаешь ошибок - без них ты не сможешь двигаться дальше, без них ты не научишься видеться картину максимально объективно. Все приходит с опытом и знаниями. Потому и психологию менять нужно, способ мышления. А это очень не просто сделать в один день. Для этого нужна внутренняя перестройка, которая занимает определенное количество времени.

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Макс Шишкин аватар
+1

Подумай о том, что приобрести вместо того, от чего хочешь избавиться.
Но вообще, как Орех сказала ниже - процесс не одного дня.
Ты всю свою жизнь формировала то мышление и то мировоззрение, которое у тебя сейчас есть. Работала над этим упорно, возводя защитные системы и укрепления, чтобы ничего не могло твое мировоззрение пошатнуть. Теперь придется работать, чтобы самой и обойти свои же защитные механизмы.


Adelana аватар
0

Подумай о том, что приобрести вместо того, от чего хочешь избавиться.

боюсь, что поменяю шило на мыло...
===================================
Пускай в Аллаха верю я, и в Брахму ты,
Но воевать с тобой не буду из-за веры.
Ведь наша жизнь – совсем не шашки и не шахматы:
В ней серые играют против серых.


Макс Шишкин аватар
0

А ты не бойся. Если шило колется. Уж лучше мыло ;)


Орех аватар
0

когда то я пришла к грустному для себя выводу : очень часто я смотрю на себя глазами значимых для меня людей. И что делать чтобы от этого избавится так и не придумала.

Становиться более уверенной в себе, повышать самооценку, избавляясь таким образом от любой зависимости.

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Adelana аватар
0

я про конкретику, а не про общие рекомендации
===================================
Пускай в Аллаха верю я, и в Брахму ты,
Но воевать с тобой не буду из-за веры.
Ведь наша жизнь – совсем не шашки и не шахматы:
В ней серые играют против серых.


Alenka аватар
+1

Подумай о том, что приобрести вместо того, от чего хочешь избавиться.

Конкретней не бывает :)
Избавляясь от чего-то,ты освобождаешь место(где,какое-вариантов пояснений масса:во времени,в голове,в душЕ :) :) ) И гнетет тебя именно эта пустота.
Можно заменить подобное подобным-с 99,999....% предсказуемым результатом(догадываешься,каким?). И обьяснение этому элементарное-ты одну стороннюю зависимость заменяешь на другую.В этой ситуации лично от тебя мало что зависит-в основном от планов и желаний другого человека :)

_____________________________________________________________________________________________
Любовь - это сделать счастливым того, кто хочет сделать счастливым тебя - тем, чтобы позволить ему это сделать :)


Орех аватар
+1

я про конкретику, а не про общие рекомендации

Аделана - это процесс не одного дня. Для этого нужно изменить мышление в целом, а это не происходит враз здесь и сейчас. Об этом уже неоднократно говорилось на форуме: если человек зависим, ему чего то не хватает и он заполняет эту пустоту за счет других людей. Не хватает знаний, желания, опыта. Присутствует страх в принятии решений, потому они перекладываются на других, снимая ответственность таким образом с себя. Повысить самооценку можно только тогда, когда ты увидишь изменения в лучшую сторону. Я даже не знаю как это донести, потому как об этом неоднократно говорилось и есть масса замечательных статей еще со старого форума. Эту работу никто другой не может сделать за тебя, это можешь только ТЫ. Недостаточно иметь просто желание - нужна решимость все изменить, нужны действия, нужен стимул, а это есть внутренняя потребность, самый сильный стимул, который толкает человека на действия. Если есть потребность - тебе это будет интересно и ты сама будешь искать материалы, будешь маленькими шажками двигаться, а маленькие успехи будут стимулом двигаться дальше. Если потребность не велика - человека не сдвинешь.

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Yella аватар
0

Аделан, вряд ли я что-то новое скажу, но все же...
проблему, я думаю, лучше решать в двух направлениях одновременно:

1. С глаз долой, из сердца вон - исключи максимально общение с этим человеком.
А если вы не связаны общими детьми/делами, то полностью лучше исключи.
Убери из поля зрения предметы, связанные с ним, подарки - все, что может навеять тоскливые воспоминания.
Не ходи в "ваши" места - кафешки, парки и пр.
Если у вас есть "общие" знакомые/приятели (речь не о близких друзьях, конечно), то и их общества лучше избегай.
Смени номер телефона, и по возможности другие каналы связи.

Это работает, проверено.

2. Избавляйся от зависимости - ЗАМЕЩЕНИЕМ.
Книги, природа, любимые занятия, спорт... все, что приносит положительные эмоции. А еще лучше, найди какие-то НОВЫЕ занятия-источники положительных эмоций, принципиально новые, чтобы уж точно ассоциаций никаких с прошлым не вызывало. Знакомься с новыми людьми. Клин клином вышибают - тоже верная пословица, кстати. Это не значит, что нужно в новые отношения бросаться, но - флирт, общение с новыми мужчинами... очень помогает на самом деле. И, хотя и банально это все кажется, но

... это тоже работает.

А вообще, соглашусь с другими участниками обсуждения, забыть совсем не получится. Да это и к лучшему. Думаю, ПОТОМ уже ты это поймешь. ;)


Liussy аватар
+1

Можно забыть (лицо его Вы будете помнить :), можно атрофировать чувства к нему, чтобы он стал для Вас не более чем прохожим, коллегой, знакомым.
Но при этом Вы должны отдать себе отчет, что данная операция "необратима". Нежных романтических чувств и фантазий, желаний, связанных с ним он больше в Вас не вызовет (по каким причинам - Вы убедитесь ниже). Он останется блеклым пятнышком на яркой фотографии насыщенной жизни, наполненной удовлетворением от обладания тем, что у Вас есть (будет)
Для этого сначала необходимо сделать тщательный холодный анализ, задать себе вопросы и очень правдиво на них ответить, признаться в том, в чем будет даже неприятно признаваться, особенно если на отношения было потрачено .... лет:

1) В отношениях с этим Мужчиной я сейчас счастлива? Это те самые идеальные отношения, которых я хочу в своей жизни?
2) Отношения с ним позволяют мне чувствовать себя желанной, любимой, единственной,... женщиной?
3) Я хочу, чтобы Он был со мной счастлив, и моя любовь выражается ...(таки образом)
4) Он выражает свою любовь ко мне.... (таким образом)
5) Мне "хватает" его в своей жизни? Я ощущаю его заботу, присутствие, внимание, участие в рутинных ежедневных делах? он показывает в мелочах, что думает обо мне и заботится обо мне? он помогает мне справляться с возникающими бытовыми и организационными проблемами или большей частью мне приходится решать свои проблемы самостоятельно?
6) Что для Вас означает чувствовать себя желанной, любимой, нежной, любящей - по каким признакам Вы бы поняли, что мужчина Вас любит и дорожит Вашими отношениями?
7) Что он дает Вам в этих отношениях такого, что Вы стремитесь к нему всей душой? что такого в нем делает Вас счастливой?
8) Достаточно ли этого Вам, чтобы чувствовать себя любимой, быть уверенной в отношениях и добиваться успеха в других сферах жизни, ставить новые цели, радоваться жизни? После этого - он тот самый мужчина, кого Вы хотите в своей жизни до конца дней своих?

9) Как Вы почувствуете - что Вы счастлива (как Вы будете выглядеть, какое будет настроение, какие люди Вас будут окружать, как будут идти дела на работе, после работы чем Вы будете заниматься, о чем Вы будете думать, какие строить планы, что смелого совершите в жизни, куда поедете в отпуск и тд)?

можете еще себя поспрашивать, отвечая на один и тот же вопрос: ЧТО дают мне эти отношения СЕЙЧАС?
если больше хорошего, и Вам обоим хорошо вместе (даже сейчас, и Вы себя не обманываете), то можно попытаться приложить усилия, чтобы снова стать привлекательной для него и вернуть любовь (при условии, что раньше он уделял Вас достаточно внимания).
Если же сейчас любовь скорее в Ваших фантазиях и надеждах, чем в реале, если Вы сейчас больше мечтаете о прошлом, чем живете настоящим - то трезво скажите себе: Всё, достаточно. я не хочу больше тратить время своей жизни на эти бесплодные отношения. Я хочу быть счастливой: одна или с мужчиной, и я буду счастлива! Я прощаю, благословляю и отпускаю его с любовью. Он также ищет счастья, пусть он будет счастлив, как и я. Я такая женщина, рядом с которой любой мужчина будет счастлив. И я достойна любви и быть любимой.
А потом, на основании ответов из вопроса 9 подумать: КАК я могу исправить ситуацию, что я могу начать делать, думать, уже сейчас, для того чтобы придти к тому, чтобы чувствовать себя счастливой и успешной.
Когда это ощущение станет у Вас превалирующим - тогда у Вас не будет возникать проблемы, даже времени на это не будет - кого помнить/забывать/скучать/расстраиваться и тд - вокруг Вас будет очень много народу, включая интересных мужчин, которые будут жаждать Вашего внимания и будут оказывать беспрестанно знаки внимания, по которым Вы доподлинно определите - кто в Вас влюблен и кто желает Вам счастья.
проверено на личном опыте ;)


Adelana аватар
0

на 8 вопросов ответ - однозначное НЕТ.
на 9-й - не знаю.
===================================
Пускай в Аллаха верю я, и в Брахму ты,
Но воевать с тобой не буду из-за веры.
Ведь наша жизнь – совсем не шашки и не шахматы:
В ней серые играют против серых.


Liussy аватар
0

Ну вот, Аделана, теперь рисуйте этот образ (из №9), фантазируйте - без ограничений и барьеров (денежных, временных и тд) - как будто бы их нет.
тогда начнет прорисовываться дорожка: какие изменения можно начинать уже сегодня в своей жизни производить, что смело начинать уже на этой неделе (ведь сегодня только Понедельник! ;)
чего Вам не хватало, и что хотите, и как это получить. Думайте, придумывайте! А его простите, как СветЛана в соседнем посте говорила, чтобы ему тоже всего лучшего пожелать, и больше не тратить время на него и страданиями не мучиться, пусть лучше будет счастлив - как только научитесь ему счастья желать - самой сразу станет легче. потому что Вы и себе начнете желать всего самого доброго, лучшего, нежного.

потому что Вашему ребенку нужна также счастливая мама! из того же источника:

Материнская любовь, как я уже говорил, – это безусловная самоотдача во имя жизни ребенка и его потребностей. Но здесь должно быть сделано одно важное дополнение. Жизнеобеспечение ребенка имеет два аспекта: один – это забота и ответственность, абсолютно необходимые для сохранения его здоровья и биологического роста. Другой аспект выходит за пределы простого сохранения жизни. Это установка, которая внушает ребенку любовь к жизни, которая дает ему почувствовать, что хорошо быть живым, хорошо быть мальчиком или девочкой, хорошо жить на этой земле! Два этих аспекта материнской любви лаконично выражены в библейском рассказе о творении. Бог создал мир и человека. Это соответствует простой заботе и утверждению существования. Но Бог вышел за пределы этого минимального требования. Всякий день после творения природы – и человека – Бог говорит: "Это хорошо". Материнская любовь на этой второй, высшей ступени заставляет ребенка почувствовать, как хорошо родиться на свет; она внушает ребенку любовь к жизни, а не только желание существовать. Та же идея может быть выражена и другим библейским символом. Земля обетованная (земля – это всегда материнский символ) описана как "изобилующая молоком и медом". Молоко – это олицетворение первого аспекта любви, заботы и утверждения. Мед символизирует радость жизни, любовь к ней. Большинство матерей, безусловно, дают своим детям "молоко", но лишь немногие способны подсластить его "медом" – для этого нужно быть не только хорошей матерью, но и счастливым человеком, а эту цель достигнуть непросто. Воздействие матери на ребенка едва ли может быть преувеличено. Материнская любовь к жизни так же заразительна, как и ее тревога. Обе установки имеют глубокое воздействие на личность ребенка в целом: среди детей и взрослых можно выделить тех, кто получили только "молоко", и тех, кто получили и "молоко", и "мед".


Sweet Lana аватар
+1

Стереть невозможно.
Можно сделать воспомининия редкими и БЕЗБОЛЕЗНЕННЫМИ.
Или менее дискомфортными.
Важно понять почему возникло желание все стереть.
*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"**"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят


Перламуть аватар
+1

это невозможно :(
если речь об отношениях М+Ж, то вот, например, есть такая поговорка: "следующий - лекарство от предыдущего" :)
проверяла на себе, помогало:)


Макс Шишкин аватар
0

Adelana, стереть воспоминания невозможно. Спецслужбы в таких случаях просто устраняют человека. Надежнее будет.
Я предполагаю, что ты ставишь неверную задачу. Поясни с какой целью возникла необходимость забыть кого-то?


Adelana аватар
0

Были отношения, которые перестали приносить радость и прекратились совсем. А мысли и воспоминания - остались. Они мешают жить здесь и сейчас.
===================================
Пускай в Аллаха верю я, и в Брахму ты,
Но воевать с тобой не буду из-за веры.
Ведь наша жизнь – совсем не шашки и не шахматы:
В ней серые играют против серых.


Юрист аватар
0

Аделана, человека Вы не забудете, а вот эмоции от воспоминаний не будут такими какие они есть(поверьте) - время лечит. Сейчас тяжело- поэтому нужно Вам на данный момент "уйти с головой в...(работу, учебу, любимое дело....)". Может быть есть то, чем Вы хотели заняться, но не было времени, а сейчас оно появилось? Может быть Вы хотели съездить куда-нить?
Пройдет время Вы еще будете с благодарностью вспоминать этого человека, ведь благодаря ему Вы сделали то, "до чего все руки не доходили"
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Стать мудрым – обязанность, а не желание. Поэтому лучше, чтобы это стало желанием " Литвак


Макс Шишкин аватар
+4

В таких случаях, как правило, мешают не воспоминания. Мешают эмоции, которые возникают в результате воспоминаний. Думаю, никаких проблем бы не было, если бы вспоминая этого человека, возникали бы эмоции, такие же как к примеру от воспоминаний своего первого звонка в школе. Есть картинки, а эмоции очень слабые либо вообще отсутствующие.

Методики есть, они в чем-то аналогичны методикам избавления от зависимости.


Adelana аватар
0

где можно про такие методики почитать?
===================================
Пускай в Аллаха верю я, и в Брахму ты,
Но воевать с тобой не буду из-за веры.
Ведь наша жизнь – совсем не шашки и не шахматы:
В ней серые играют против серых.


Макс Шишкин аватар
+2

Можно в сети покопаться по запросу "Как избавиться от зависимости", можно у меня на сайте поискать. Там есть такая публикация.

Хотя, скажу сразу, все эти методики не очень много стоят без пояснений и разъяснений.
Ну или как Алан Карр сделал - написал целую книгу, которая разъясняет простенькую методику.

Все зависимости по своей природе одинаковы. Если очень развит навык фантазии и проведения аналогий, можно по-тому же Алану Карру, читая "Быстрый способ бросить курить", быстро избавиться от зависимости от человека. Без шуток.