Сортировка мысли.
22 января, 2010 - 18:16 — АдвокатДавно мне на глаза попалась заметка, в которой рассказывалось об одном интересном способе привести в порядок свои мысли. Я не помню от куда эта статья. Но мне довелось несколько раз применить эту эффективную методику. Работает. Возникает, знаете, такая безмятежность и спокойствие похожее на состояние «здесь и сейчас». А в голове наводится порядок. Становится ясным, что делать первым делом, а что может подождать. Это особенно полезно, когда живёшь интенсивной деловой жизнью, когда много надо успеть сделать за день, когда мысли путаются и ты не понимаешь уже где ты..
Итак, методика.
Когда в голове каша, и накопилось много проблем, найдите 5-10 минут и уединитесь, и пусть Вас никто не беспокоит. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Закройте глаза. Представьте себе три чашки, корзины, вазы или кувшина(не суть важно). Начните раскладывать свои мысли в эти корзины. В первую помещайте мысли, относящиеся к прошлому. Во вторую – относящиеся к настоящему. В третью – относящиеся к будущему.
Не обдумывайте эти мысли, а просто вот так сортируйте их. Проделайте это в течение указанных 5-10 минут.
Вот такая простенькая техника. А эффект обалденный. Пожалуй прав тот, кто ищет истину в простом?
Комментарии
Alenka (0):
Собралась было проделать-но прикинула,что мыслей не то,что на 10-на 5 минут не хватит:(
Потому вопрос: допустим я по-быстрому раскидала мысли по кувшинам-минуты за 1-2. Что делать остальное время?
Или в процессе,по мере выкидывания мыслей из головы в кувшин,на поверхность будут подниматься ранее спрессованные?
Или не задавать дурацких вопросов и просто пробовать?
_____________________________________________________________________________________________
Слабый пол сильнее сильного по причине слабости сильного пола к слабому (с) "Русское Радио"
специалист Адвокат (0):
угу.:)
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...
Клюква (0):
Ээээ... Адвокат.. А для особо "жирафистых" можно объяснить, что дальше-то с этими корзинами делать? В какой момент приходит понимание, что делать первым делом, что вторым?.. Я, как всегда, не врубилась :(((
______________________________________________________
Прошедшее забыто, будущее закрыто, настоящее - даровано.
(с) м/ф "Кунг-фу Панда"
специалист Адвокат (0):
Ты пробовала ?
Или просто прочитав решила понять ?
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...
John Do (0):
Браво браво...
Сортировка ...
Представьте 3 сортира и отсортируйте... чтобы ИНТЕЛЕКТУ было проще работать...
Пререстагьте есть кашу, и питайтесь живой едой!!! Проблем станет меньше, а голова легче...
специалист Адвокат (0):
Я заметил:)
особенно по коментариям про сортир и интелект.
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...
John Do (0):
А что не так с комментариями?
Yella (0):
Мерси :)
Интересная методика, надо попробовать...
И не сложная, что приятно ))
PS Вот только могут, пожалуй, возникнуть затруднения в классификации некоторых мыслей. К примеру, я думаю о ком-то, все думаю, думаю...
И вот затрудняюсь я понять: то о чем я думаю - это "настоящее"? или "будущее"? или вообще фиг знает что, не стоящее даже того чтобы о нем думали ))) а может быть, увы, уже просто частица прошлого..
шутка, если че
************************************************
А настроение то улучшилось... ))
специалист Адвокат (0):
:)
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...