Алиса аватар

Тревога, панические атаки

Дорогие мои!Стою на пороге переломного момента в жизни.Знаю что мой МЧ собирается сделать мне предложение в путешествии в которое мы отправимся через пару дней..меня охватывает панический страх как только я представояю что через 2 дея останусь с ним наедине на 2 недели..мы с ним так много времени один на один еще не проводили..да еще летим очень очень далеко..тут все в кучу. И стеснительность , и страх перед неизвестностью, и тревога связанная с изменением статуса.он меня любит безумно, все для меня делает исполняет любой мой каприз..а я трясусь как осиновый лист..накатывают панические атаки, не могу есть..волнуюсь..как можно с этим справиться??дайте совет.спрашивайте вопросы , если что - то нужно уточнить..надеюсь на вас.