Как поднять парню настроение

У всех бывают моменты, когда ничего не хочется или же вокруг все раздражает. Причины могут таиться в проблемах на работе, ссоре с лучшим другом, а может просто быть плохое настроение. В парах девушки обычно сразу распознают, что с любимым что-то не так. В силу своей чуткости и неравнодушия к самочувствию дорого человека они стараются как-то помочь. Как же можно улучшить эмоциональное состояние своему парню? Какие существуют способы поднять ему настроение? Можно ли разделить его душевные переживания?

Как поднять настроению парню

Причина его грусти

Плохое настроение – это депрессивный синдром, не стоит пускать на самотек такое состояние. Депрессия может длиться месяцами и даже годами. Как понять, что именно терзает парню душу?

Мы все любители строить планы на будущее. Но порой они рушатся, словно карточные домики. Бесспорно, это повод для расстройства. Могло произойти печальное событие – например, потеря значимого человека. В такой ситуации ваша поддержка незаменима. Эмоции должны найти выход. Будьте рядом, но не переусердствуйте с опекой.

Иногда вроде бы ничего и не стряслось, а настроения так и нет. Это может быть сезонная депрессия. Обратите внимание на сезоны: весна и осень. Побалуйте любимого витаминами и чаще проводите время вместе. И вам, и вашему парню это пойдет на пользу.

Вы можете поговорить с ним о проблеме. Но вполне возможно, что он не поделиться своими переживаниями. Мужчины склонны держать проблемы при себе, и уж тем более не «вешать» их на плечи своей девушки.

Мужчины находятся в плохом настроении в следующих ситуациях:

  1. Проблемы на рабочем месте.
    Наиболее часто встречающаяся причина плохого депрессии у мужчин. Конфликт с начальником или коллегами, срыв контракта, низкая заработная плата – это все приведет к стрессу кого угодно. А если учесть, что для мужчины карьера является показателем статуса в обществе, то, даже уйдя с работы домой, он не перестанет думать о проблемах.

  2. Ссора со значимым человеком.
    Помимо вас в его жизни присутствуют также родители и друзья. Если выдалась серьезная ссора с другом, из-за денег или не сошлись мнениями в каком-то моменте, то парню будет не по себе пока ситуация не разрешится.

  3. Чувство слабости.
    Он мог сильно устать на работе. Здесь поможет только отдых, иначе ничто не сможет привести его в чувства и поднять жизненный тонус.

  4. «Дамоклов меч» или постоянная угроза при внешнем спокойствии.
    Важные дела, которые не кому передать, а самому не хочется делать, могут испортить настроение вашему парню. Можно сравнить с написанием диплома в университете. Писать его обязательно, но так утомительно. Нужно переждать пока это важное дело разрешится, и только тогда попытаться поднять настрой своему парню.

  5. Кризис личности.
    Не все переживают кризис личности. Психологами выявлено, что личностный кризис может возникнуть у человека, достигшего высокого уровня зрелости, способного оценивать свои поступки и проводить рефлексию самостоятельно. Если же у вашего молодого человека все же он возник, то протекать данное состояние будет долго. У вашего парня должны развиться новые механизмы восприятия мира, сформироваться навыки поведения. А то, что происходит вокруг в данный момент, ему кажется унылым и серым. В ситуации кризиса личности можно пожелать большого терпения второй половине, помочь поднять ему настрой и придать уверенности в себе никто не в силах.

  6. Трудности принятия важного решения.
    Случается, что любое решение задачи несет в себе негатив. Остаться работать на нелюбимой работе или же уволиться, но предложений о новой работе ему еще не поступало. Такая тупиковая ситуация может довольно серьезно его опечалить. Помогите  ему взвесить «за» и «против», объясните, что не стоит терпеть ужасные условия рабочего труда.

  7. Склонность к депрессивному состоянию.
    Вашего парня может раздражать что угодно: лай собаки во дворе, грязная посуда в раковине, ваши разговоры про походы по магазинам. Если вы сильно любите этого человека, то придется мириться с его поведением и перепадами настроения. А если вы больше не можете выдерживать его выкрутасы, то стоит задуматься о будущем. Он вряд ли измениться, такова его натура.

  8. Поведение второй половины.
    Именно то, как мы реагируем на его поступки, может его расстраивать. Если молодой человек часто отсутствует, а вы звоните ему каждые полчаса, это может его довести до эмоционального дисбаланса. При всей любви к вам, он не захочет рассказывать, что же его довело до такого состояния. Проследите причинно-следственную связь и, возможно, у вас все наладится.

Повышаем эмоциональный настрой

Если случай с плохим настроением у парня не запущенный, то прибегать к использованию антидепрессантов не стоит. Их можно употреблять только с назначения врача. Если посоветоваться с друзьями и коллегами, то у каждого есть свой способ переживания депрессии. Постараемся помочь поднять жизненный тонус вашему парню.

  1. Оставьте его тет-а-тет со своими мыслями.
    Некоторым мужчинам нужно, чтобы их не доставали, и они сами подберут решение своей  проблемы. Не планируйте в этот период никаких семейных ужинов с гостями или романтических поездок.

  2. «Встряхните» своего парня.
    Определенной категории мужчин просто необходима смена обстановки в случае подавленного настроения.  Как раз здесь вы можете предложить ему поездку на отдых.

    Ваша задача состоит в определении, что же в данный момент поможет поднять настрой и взбодрит вашего кавалера.

  3. Позвольте ему выговориться.
    Иногда все же встречаются мужчины, склонные к разговорам по душам. Но учтите, этот разговор не должен выйти за пределы комнаты. Иначе доверие к вам будет подорвано.  Спросите его: «Что с тобой стряслось? Ты всегда можешь со мной поделиться – возможно, я смогу как-то тебе помочь». Ваша поддержка очень важна. Но если парень не захочет вам ничего рассказывать, то лучше оставить его в покое.

  4. Устройте вечеринку.
    Если ваш парень тяготеет к шумным гуляньям, то вечеринка будет отличным решением. Он отвлечется, встретится с друзьями, успокоится и с новыми силами подойдет к решению проблемы. Это один из лучших способов поднять вашему другу настроение. Однако узнайте заранее, готов ли он к вечеринке, чтобы вечер не был для него каторгой.

  5. Вкусная еда.
    Если вашего друга коснулись серьезные жизненные трудности, то помочь сможет вкусный ужин. Проложите путь к сердцу вашего мужчины. Но не устраивайте пир часто, а то впоследствии вас обоих будет ждать спортзал. Кстати, тоже неплохое средство от депрессии.

  6. Посмейтесь от души.
    Если ваш друг обычно веселый и озорной, то устройте ему розыгрыш. Вовлеките в затею его друзей. Будет весело и парню пойдет на пользу.

  7. Устройте романтичный вечер с продолжением.
    Сексуальное поведение или  танец девушки не оставят равнодушными никакого мужчину. Если парень не испытывает упадок сил, то дерзайте!

  8. Исполните его мечту.
    Если у него есть мечта, которую вы можете осуществить, сделайте это! Парень будет весьма потрясен вашей проницательности. Вспомните, он наверняка вам говорил, о чем мечтает.
+1