После рождения ребёнка мы купили квартиру в другом городе, и там у меня началась практически депрессия. С ребёнком мне никто не помогал, а муж работал с утра до ночи, и в её воспитании практически не участвовал. К тому же мой муж основательно выпивал (ещё с начала нашего знакомства).

Перестаньте жалеть себя. кроме Вас в депрессии никто не виноват - это Ваша собственная реакция на обстоятельства. это вынужденная беспомощность, это злость, загнанная внутрь и не желание взять ответственность на себя. начинайте учиться действовать самостоятельно. Это избавляет от слабости, бездеятельности и придает силы и уверенность. перестаньте ждать "Золушкин" шанс - начинайте с малых шагов. совсем недавно, в аналогичной ветке где-то мы все дружно расписывали похожую ситуацию: КАК СОСТАВИТЬ ПЛАН новой жизни, с чего начать самоулучшение свеой жизни.

Я совсем отгородилась от семьи, с работой у меня не складывалось (пришлось часто менять её из-за проблем со здоровьем у дочери),

значит, всё-таки у Вас есть возможность работать? дочь уже взрослая . ищите работу до тех пор, пока она Вас не устроит. здесь математика: чем больше стараний, усилий, действий

друзей особо нет (я замкнутый человек).

Открытым Вас никто не сделает по мановению Волшебной Палки. Попробуйте осознать: чего Вы боитесь, стесняетесь. и начните делать через боязнь, через неудобство. Если Вы приехали в незнакомый город - почувствуйте себя туристской, как будто Вы скоро уезжаете и ничего никому не должны. Нам нужны другие люди, мы нужны другим людям - идет постоянный взаимный обмен: интересами, опытом, энергией, информацией.

Как написал мой любимый Карлос Кастанеда: "не интересуясь ничем другим в своей жизни кроме себя - ты умрешь!" - потому и депрессия - Человеческая психика, сознание имеет свойство зацикливаться на том, что постоянно находится перед глазами. если Вы постоянно обмусоливаете сама с собой Ваше собственное несчастье - бодрости и радости и желания жить и действовать - Вам это не придаст. ВАМ НУЖНЫ другие люди. Не бойтесь просить поддержки - моральной, советом, информацией, опытом. Люди как правило рады поддержать Вас, когда Вы показываете, что нуждаетесь в помощи, но НИЧЕГО от них не ждете. просто советуетесь, спрашиваете как они справляются с этим и тд

Если по началу мы вместе ездили в гости к каким-то друзьям по выходным, то потом я погрузилась в виртуальное общение, которое стало основным времяпровождением в моей жизни. От жизни тошнило, было состояние абсурдности и потраченности её в пустую. Домом и ребёнком особо не занималась, муж постоянно ворчал, что в доме срач (справедливо), а сам пил всё больше и больше. Меня всегда преследовало дикое чувство вины за то, что я ужасная хозяйка и мать, что я не слежу за собой и вообще спускаю свою жизнь в унитаз. Но ничего поделать с собой не могла, было полное бессилие.

По-моему здесь по пунктам всё изложено - что придется собственноручно исправлять в своей жизни. Если, конечно, не хочется до конца жизни прожить жертвой, жаловаться и чувствовать отвращение к собственной жизни.
ЕСТЬ другое состояние! Есть чувство ДОВОЛЬСТВА СОБОЙ. ТОТАЛЬНОГО, НЕРАЗДЕЛЬНОГО, НИ С ЧЕМ НЕ СВЯЗАННОГО. но для того, чтобы оно стало у Вас стойким - придется сильно-сильно постараться. и поиметь много разных успешных опытов и мелких и более крупных СОБСТВЕННЫХ ДОСТИЖЕНИЙ. Начинайте делать самостоятельные шаги. Только от Вас зависит как долго Вы будете барахтаться в этом состоянии безысходности.

Я пытаюсь сейчас всё вернуть,

Анюта, (может быть я не права) мне кажется, что Вам нужно заново (с нуля) строить отношения с мужем.
Фундамента (доверия) в них изначально не было.

Чтобы сделать счастливой его, надо сделать счастливой себя, чтобы стать счастливой самой надо понять чего ты сама хочешь для себя. Можно начать с виртуального романа: зачем он был? Что давал? Почему закончился? Почему захотелось восстановить отношения с мужем? Для чего? Дальше можно переходить к разбору вины.