Kochevnik аватар

Как сделать утро - добрым?

Кому из нас не знакома проблема утреннего пробуждения…
Вот, звенит будильник, знаменуя своей трелью наступление нового дня и необходимость вставать, собираться и идти на работу. А так хочется заглушить звонок минут на пять или вообще выкинуть будильник куда подальше… Но, нет, это только в мечтах, надо всё таки вставать. И так изо дня в день.
Но неужели не может быть по другому? Может! Каждое утро и пробуждение способно дарить радость. И в том, чтобы так было, нет ничего особо сложного. Давайте немного отвлечемся и помечтаем.

Вы просыпаетесь с утра за пару-тройку минут до звонка будильника и чувствуете, что хорошо выспались, голова ясная, тело поёт и требует движения. Вы знаете, что сегодня вас ждёт встреча с хорошим товарищем, а, кроме того, сегодня после длительного отсутствия возвращается любимый человек. Шеф после великолепно завершённого вами проекта обещал сегодня выплатить премию и отпустить пораньше с работы. По пути на работу вы видите, насколько прекрасно утреннее небо, чувствуете, насколько свеж воздух. Даже маленький дождик, если бы он пошёл, был бы вам кстати. Вы в отличном расположении духа и ничто не способно омрачить вашу радость от этого утра, от этой жизни. Вы на коне. И лучики солнца, которые золотят облака и небесную синеву, тому явное подтверждение. Мир рад видеть вас в бодром настроении, а вы рады видеть мир!

Что ж, теперь вернёмся с небес на землю. Да, вы правы — далеко не факт, что описанные мной события будут происходить с вами каждый день, но дело не в этом. Весь фокус заключается в том, что мы ожидаем от дня грядущего. Если мы знаем, что, позавтракав, потолкавшись в общественном транспорте, поругавшись с охранником на входе в офис, придём на работу и будем там скучать целый день, получая нагоняи от шефа и развлекаясь пустым трёпом с коллегами, то согласен — вставать и куда-то идти, да ещё и зачем-то трудиться, не захочется…
Но если потратить с пользой несколько минут и подумать о том, что может произойти хорошего в дне грядущем, то утреннее пробуждение будет совсем иным, вы будете ожидать позитива, и он обязательно появится.
Ведь каждое утро, выходя из дома, вы можете:
• — найти новых друзей;
• — обрести любовь, которую давно искали;
• — заработать миллион тугриков, рублей, долларов или евро (кому как повезёт);
• — стать очевидцем забавного происшествия;
• — купить что-то нужное, что долго не могли найти;
• — прогуляться и подышать свежим воздухом по пути на работу или домой;
• — встретить старого знакомого и, поговорив с ним, вспомнить о чём-то приятном;
• — получить повышение на работе;
• — и много, много, много ещё чего!

И тогда не важно, что будет происходить у вас в жизни: встреча со старым товарищем или шефом, будет возвращаться любимый человек или вы с удовольствием пофлиртуете с коллегой, выдадут премию или поручат новый проект. Для вас всё будет в радость. Ведь каждое событие, каждое действие, каждая встреча может подарить то, что вы давно ждали или искали.
А если вы будете не только пробуждаться, но и ложиться вечером спать с позитивным настроем и ожидаем хороших новостей и событий, то можете быть уверенными, что жизнь изменится и подарит море радости гораздо раньше, чем вы того ожидаете. А главное, утро станет действительно добрым! В общем, как пелось в одной песне: «Думай о хорошем!».
P.S. Напоследок: вспомнился один шуточный совет для тех, кто с трудом встаёт с утра. Говорят, что если за десять минут до пробуждения принять позу лотоса лицом на восток, то пробуждение будет самым что ни на есть радостным и удивительным. Особенно, когда вы с удивлением обнаружите, что проснулись в позе лотоса с лицом, обращенным на восток…

+7

Комментарии

0

Но вернёмся к сабжу.

Вот такая есть точка зрения (моя личная) на наше настроение:настроение - это некая шкала от хорошего к плохому, по которой бегает (или ползает, в зависимости от темперамнта) наш сиюминутный настрой. Вот мы просыпаемся и по умолчанию наш настрой на нуле. И вот, значит, по совету автора, мы начинаем накручивать этот ползунок вверх, в сторону плюса, представляя себе "много, много, много ещё чего!". Хорошо? Хорошо. В принципе вообще картина получается красивая: всё надели улыбки, у природы нет плохой погоды и т.д. Откуда взяться негативу? Неоткуда. Одна беда: от вас никуда не девались ни ваши проблемы, ни ваши трудности. Вы о них не вспоминаете, только и всего.
И вот с такой вот накрученной шкалой вы сталкиваетесь с проблемой и ваша шкала стремительно падает. И чем выше вы её накрутите, тем больший контраст получите, тем больнее будет. И я не плохую погоду имею ввиду.

Я считаю, что не стоит рисовать и разглядывать призрачные замки через розовые очки.

А что СЛЕДУЕТ делать (по моему мнению) - это я напишу тоже отдельным комментом. И вовсе не то, что мне тут пытаются приписать другие участники. Спросите Адвоката - он вам скажет, что за других не следует думать :)


Наталек аватар
0

Вот и не думай за других, утверждая, что вспомнив о проблеме, их настроение опять...куда там оно упадет?
Если ты подходишь к проблеме "Блин, вот облом ,и че с этим делать-то, хоть вешайся?" - не насилуй себя хорошим настроением.
Если бы ты подходил к этому: "Ну вот, у меня как раз настрой что надо, поэтому проблемку решить - самое время" - никакая бы шкала не упала.
Так что ты тоже... отучайся за других-то...или у Адвоката спроси - он тебе скажет:))

"Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный". Василий Ключевский.


0

Вот и не думай за других

Какая-то ты, Натлек, неадекватная. Или это такой способ вести диалог? Какая именно из моих фраз заставила тебя подумать, будто я думаю (сорри за тафталогию) за других?

утверждая, что вспомнив о проблеме, их настроение опять...куда там оно упадет?

Это не утверждение, а точка зрения.

Вот скажи мне, что происходит с твоим настрением когда случается неприятность? Например, ждёшь ты всю неделю выходного, что бы выехать за город. Приходит суббота, ты грузишься в машину и... машина не заводится!!! Это же облом конкретный. В принципе можно быстренько открыть капот, починиться (если руки есть и знания позволяют), позвонить друзьям, пригласить их с собой. Вызвать такси в конце концов. Но согласись, настроение будет подпорчено.
Совсем другое дело, если ты встаёшь утром и вдруг ни с того ни с сего решаешь в субботу утром "поехали" - ситуация с машиной вызовет реакцию "не судьба" и не более. А с такси, срочным ремонтом или друзьями - наоборот добавит романтики и придаст оттенок приключения.
Пример может быть тебе не близок, извини, не знаю.

Если ты подходишь к проблеме "Блин, вот облом ,и че с этим делать-то, хоть вешайся?" - не насилуй себя хорошим настроением.
Если бы ты подходил к этому: "Ну вот, у меня как раз настрой что надо, поэтому проблемку решить - самое время" - никакая бы шкала не упала.

Ну вот и посмотри на "шкалу" на конкретном примере.

Так что ты тоже... отучайся за других-то...или у Адвоката спроси - он тебе скажет:))

угу, он скажет :) Что-нибудь очередное аморфно-абстрактное и предложит хорошенько над этим подумать :)))


Адвокат аватар
0

очередное аморфно-абстрактное и предложит хорошенько над этим подумать :)))

Г-ы-ы-ы брате-э-э-э-ло с тобой готов общаться на пальцах лишь бы понял :))))))))))))))
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...


Наталек аватар
0

Да не проблема.
Месяц собирались в отпуск в Карелию на своей машине. Наконец загрузили ее подзавязку тем, что так долго покупалось, и все в предвкушениях - выехали. В Зеленограде на светофоре в нас со всей дури тормозит "Жигуль".
Моя реакция (после того, как увидела степень повреждения) была: Слава Богу, что мы в порядке.
Ты бы сказал, наверное: Сволочь, отпуск испортил.
Мой пример подтверждает твой второй. То есть ты сам понимаешь, что к проблеме можно относиться по-разному. И либо это тебе испортит настроение, либо ты просто не будешь заморачиваться (че зря себе нервы трепать?).

Какая-то ты, Натлек, неадекватная. Или это такой способ вести диалог? Какая именно из моих фраз заставила тебя подумать, будто я думаю (сорри за тафталогию) за других?

Указание моих, на твой взгляд, негативных качеств - это правильный способ вести диалог? Тогда не учи меня, как мне с тобой разговаривать, раз уж сам не владеешь таким понятием, как корректность.
Ты же нигде не написал, что, например" У меня снижается шкала..."? Таким образом, видимо, полагая, что так происходит у всех. А когда тебе сказали, что не у всех и не так, ты сразу же занервничал и начал доказывать обратное.

"Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный". Василий Ключевский.


Адвокат аватар
0

Что-нибудь очередное аморфно-абстрактное и предложит хорошенько над этим подумать :)))

Человек в течении дня скачет по шкале эмоциональных тонов вверх-в низ.
Есть ситуация кторая соответствует определенному тону,допустим очередь в магазине (тон скука пока ты стоишь в очереди)
Произвел покупку, (тон радость) и т.д.
Так вот признак душевного здоровья человека заключается в следующем.
Если более 5 минут человек зависает в тоне который не соответствует ситуации в которой человек находится физически это скажем мягко не очень здоровый психически человек. (безсознательное очень грузит)
Тут думать не надо Аспирин. Просто берешь и ешь то что надо.:)
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...


Kaplya neba аватар
0

Аспирину хочется посочувствовать...
Скольких положительных эмоций человек сам себя лишает...
А на улице - солнце, легкий мороз и красная рябина... КРАСОТА!!!!!
=================================================
"Легче всего осуществимы мечты, в которых не сомневаются"


Alenka аватар
0

А у нас пасмурно :(
Ерунда! Куплю апельсин! :)
_______________________________________________________________
Жизнь-это 10% того,что с вами случается и 90% того,как вы на это реагируете


Kaplya neba аватар
0

В Петербурге сегодня гроза... (с)
Зато у вас просто красота :)
=================================================
"Легче всего осуществимы мечты, в которых не сомневаются"


Kaplya neba аватар
+1

Прогуляться и подышать с утра свежим воздухом - это то, что надо...
Я в шесть утра делаю себе кофе, а потом с горячим ароматным напитком иду гулять с собакой - два удовольствия в одном. Когда кофе выпит, у нас начинаются щенячьи побегушки. В итоге прибегаю домой полная хорошего настроения и позитивной энергии.
Все-таки утро бывает добрым, как ни крути!!!!
=================================================
"Легче всего осуществимы мечты, в которых не сомневаются"


+4

Автор призывает к самовнушению, самоуспокоению, а проще говоря - к самообману. Тоже метод, почему нет? Хотя сколько не говори "халва" - во рту слаще не станет. И не будет ни новых друзей, поскольку ваш каллектив вам давно знаком, ни миллиона тугриков, поскольку тугрики из воздуха не материлизуются, не получится купить что-то даже если найдёшь то, чего долго искал, поскольку до получки ещё две недели и проишествие будет скорее не забавное, а трагичное.

И, о, ужас! Все мы умрем! И нас закопают!



0

+1 )))))

не +1, а +0,5 примерно :)
Все мы умрём и многих из нас закопают. Только что здесь ужасного? Это банально...


Kochevnik аватар
+1

Аспирин, ты так патологически серьезен... :)
Попробуй воспринимать жизнь с определенной долей юмора.

У кого-то видел в подписи мысль о том, что наша жизнь, это лишь 10 процентов того, что с нами происходит и целых 90 - того, как мы относимся к происходящему с нами.
Подумай - а что у тебя в этих девяноста процентах?...
________________________________________________________
Возможности ограничены только силой желания достичь цели.


Alenka аватар
0

наша жизнь, это лишь 10 процентов того, что с нами происходит и целых 90 - того, как мы относимся к происходящему с нами

Мое :)))
Это на данном этапе жизни-мой девиз,если можно так сказать :)))
Нравиццааааа ! :)
И каждое утро встаю с песней :)
_______________________________________________________________
Жизнь-это 10% того,что с вами случается и 90% того,как вы на это реагируете


0

Подумай - а что у тебя в этих девяноста процентах?...

Дык что думать над спорным постулатом из чьей-то подписи??? Ещё и поделил так чётко 90 и 10... а почему не 92 и 8 например??? :)

Жизнь такова, какова она есть и больше не какова. (с) Фоменко


Kochevnik аватар
0

что думать над спорным постулатом из чьей-то подписи???

Аспирин, если что-то может быть таким, тебе больше понравится - думать над БЕСспорным?...
"Да, вы гурман, батенька..." :)))

и поделил так чётко 90 и 10... а почему не 92 и 8 например??? :)

А ПО СУТИ это что-то меняет?...
Хотя такой порядок для тебя будет - еще страшнее... :)
________________________________________________________
Возможности ограничены только силой желания достичь цели.


0

Можно,конечно,более точно высчитать

А для всех людей процент деления одинаков или это всё-таки индивидуально? ;)

тебе больше понравится - думать над БЕСспорным?...

1:0.
Надо было продолжить мысль в предыдущем посте, как хотел сначала. Сам виноват, оконфузился.
Я хотел написать примерно следующее, что можно думать над любым постулатом, безоценочно к его глупости или мудрости. При желании. Именно для этого и привёл фразочку Фоменко. Мол, хочешь поспорить? А стоит ли?

Знаешь что такое скурпулез? Это камешек, попавший в сандаль. Римский солдат вытряхивал обувь и шёл дальше, а грек садился и начинал мыслить что да почему. Отсюда и термин "скурпулезное изучение".

такой порядок для тебя будет - еще страшнее... :)

Э не, родной, такой порядок ДЛЯ ТЕБЯ будет страшнее. Мне от него ни жарко ни холодно ;) 1:1 :)


Наталек аватар
+4

Народ, у меня деловое предложение: чем в чем-то убеждать это жаропонижающее (в чем мы уже убедились), проще предоставить ему возможность просыпаться в том настроении, в котором он пожелает. Ну хочется ему с утра вставать с мыслью "вся жизнь - дерьмо" - и славненько! Он уже будет рад тому, что в принципе способен еще вставать. Хотя у меня сложилось такое ощущение, что перспектива быть закопанным, Аспирин, тебя меньше пугает, чем ежеутреннее пробуждение:)))

"Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный". Василий Ключевский.


Kochevnik аватар
+2

проще предоставить ему возможность просыпаться в том настроении, в котором он пожелает.

Присоединяюсь.

Кстати, на всякий случай.
Невзирая на обращение Аспирина "родной" ко мне, уточняю - мы с ним ни разу не родственники. :)
________________________________________________________
Возможности ограничены только силой желания достичь цели.


Адвокат аватар
0

:)))))))))))))))
Именно ни разу?
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...


Kochevnik аватар
0

Именно ни разу?

Не буквоедствуй... :)))
Если исходить из библейской версии, что род людской пошел от Адама и Евы, или проникнувшись верой в истинность теории сэра Ч.Дарвина, отследить от каких именно обезьян - возможно.
Но, не по собственому выбору - это точно. :)))
________________________________________________________
Возможности ограничены только силой желания достичь цели.


0

Не помню кто меня уверял, что хамство здесь не приветствуется...

Хотя у меня сложилось такое ощущение, что перспектива быть закопанным, Аспирин, тебя меньше пугает, чем ежеутреннее пробуждение:)))

А что по-твоему тяжелее запах розы или цвет неба???


Наталек аватар
0
А что по-твоему тяжелее запах розы или цвет неба???

Цвет моей новой блузки.

"Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный". Василий Ключевский.


Наталек аватар
0

Если ты увидел хамство - извини, я совершенно этого не хотела. А что, я в чем-о тебя уверяла? С "Аспирином" еще не сталкивалась.
По поводу твоих аналогий - это просто твои же рассуждения, которым был придан некий оттенок абсурда. Вот и все.

"Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный". Василий Ключевский.


0

Если ты увидел хамство - извини, я совершенно этого не хотела.

Ой, да ладно тебе, не хотела... хотела :) Это ведь не разговор, где можно нечаянно обронить фразу. А обращение "это жаропонижающее" - явно нацеленный, язвительный выпад.

был придан некий оттенок абсурда.

Оттенок??? Что ещё за оттенок??? Это форменный абсурд в своём явном проявлении. На что я и обратив внимание, предложив сравнить несравнимое.

Что касается темы... впрочем напишу отдельным комментом.


Наталек аватар
0

Мало того, что в одно прелестное утро, когда аудитория наслаждалась положительными эмоциями и делилась советами, как вызывать эти эмоции с самого утра, кое-кто понизил градус общения (отсюда и "жаропонижающее" - ники, по-моему, частенько выбираются со смыслом, или твоя фамилия - Аспиринов?), так этот "кое-кто" еще и пытается объяснить бендным и глупым, кто из них и что именно имел ввиду.
Какая прелесть.:)))

Оттенок??? Что ещё за оттенок??? Это форменный абсурд в своём явном проявлении. На что я и обратив внимание, предложив сравнить несравнимое.

Заклеймил. Ничего, что без трибуны?
Кстати, любое несравнимое можно сравнить. Признак найти - как два пальца...:))) Так что ты с абсурдами поаккуратнее, и дай Бог тебе хорошее настроение по утрам!

"Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный". Василий Ключевский.


0

в одно прелестное утро

Когда проснулся - тогда и утро (с) Задорнов

Сабж опубликован 5 сентября 2008, 20:18, мой ответ - 6 ноября 2008, 12:29.

этот "кое-кто" еще и пытается объяснить бендным и глупым, кто из них и что именно имел ввиду.

Это "бедная и глупая" решила, что знает с какой мыслью хочется просыпаться по утрам "кое-кому". Прочитай свой ответ от 19 ноября 2008, 09:10.


Наталек аватар
0

Тебе же, по-моему, предложили просыпаться с любым настроением, лишь бы оно не портило настроение других?
Нет, топает мужичок ногами, вопит по-прежнему: Неправильно вы все просыпаетесь! Неправильное у вас утро! И шкала у вас неправильная!
Читай рекомендации, как проснуться в хорошем настроении. А заодно наверняка где-нибудь есть о том, как не испортить себе (и окружиющим) день брюзжанием.:)))

"Под здравым смыслом всякий разумеет только свой собственный". Василий Ключевский.


Alenka аватар
0

Согласна,деление условное.Но порядок цифр (субъективно) правильный.
Можно,конечно,более точно высчитать,но это "экономически нецелесообразно" :)
_______________________________________________________________
Жизнь-это 10% того,что с вами случается и 90% того,как вы на это реагируете


0

Жизнь такова, какова она есть и больше не какова. (с) Фоменко

Жизнь такова, какой мы ее воспринимаем, и больше не какова (с) Дави.....ко :))))

________________________________
Хочешь изменить мир- Начни с себя! :)


0

Утро добрым не бывает (с)

Автор призывает к самовнушению, самоуспокоению, а проще говоря - к самообману. Тоже метод, почему нет? Хотя сколько не говори "халва" - во рту слаще не станет. И не будет ни новых друзей, поскольку ваш каллектив вам давно знаком, ни миллиона тугриков, поскольку тугрики из воздуха не материлизуются, не получится купить что-то даже если найдёшь то, чего долго искал, поскольку до получки ещё две недели и проишествие будет скорее не забавное, а трагичное.

ps: а если заснуть в позе лотоса, то... у вас затекут ноги :)


0

Мне лично помогает вечером перед сном постараться вспомнить, те приятные проишествия, встречи, неожиданности, имеющие место быть в этом дне.
Воспоминания вызывают позитивные эмоции, что утром сказывается на пробуждении.

Одна моя знакомая имеет у себя запрограммированное радио, ровно в семь часов утро оно само включается и начинает трансляцию различных мызыкальных исполнений.


Анютины глазки аватар
0

Позитивчик, мне понравилось. Особенно про позу лотоса - улыбнуло, а это с утра очень приятно. Спасибо


0

Интересно пишете, Кочевник. Но черезчур позитивно. Ваша статья обращена ведь к позднопросыпающимся? Я - такой. Я в другом настроении, для меня птицы не поют и премий не дают. Тут подход другой должен быть. Общие слова нам, страждущим, не нужны. Они нужны влюбленным скорее =) Нужна предельная конкретика. Почитайте книгу Архангельского "Тайм-драйв", самую первую главу. Примерно должно быть для страждущих выглядеть.


Lis аватар
0

:)))) Супер!!! Очень понравился материал! Спасибо :)__________________________________________________
...Что может дать один человек другому, кроме капли
тепла?
И что может быть больше этого?...