О зависимости….
26 сентября, 2008 - 17:02 — SLЯ хочу поговорить о физически-психологических зависимостях, которые овладевают нашими телами и умами.
В первую очередь я хочу разграничить термины «Зависимость» и «Необходимость»
Мы все прекрасно понимаем, в чем разница между этими понятиями, мы знаем, что употреблять наркотики, сигареты, алкоголь ВРЕДНО и можно привести ряд аналогий в пище, одежде воде воздухе и спекулировать на схожих определениях, но я надеюсь, мы с вами не скатимся до этого…
Но для себя я понимаю под физиологической зависимостью употребление веществ, которые МОГУТ привести к повышенной привязанности к этому веществу либо продукту
А так же то, что я НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не дам СВОИМ ДЕТЯМ!
Я также разделить физиологическую и психологическую зависимости, здесь всё намного глубже и общепринятыми понятиями (хорошо и плохо) апеллировать не получается.
Влюбленный (ая) скажет что «физически» ощущает боль от отсутствия любимого человека рядом, курильщик то же самое скажет о сигарете, их зависимости обусловлены определенными химическими соединениями, вырабатываемыми в первом случае либо попадающими в тело извне во втором. Таким образом, я бы разграничил психологическую и физиологическую зависимости, именно по методу возникновения в них химических реакций а еще точнее, по тому каким образом в организме такие реакции появляются.
То есть если зависимость возникает без употребления каких-либо веществ она психологическая, в противном случае физиологическая.
Предыстория.
Я очень любил курить: трубку, сигареты, сигары…
5 лет назад я перестал курить, зависимость была очень сильная, и я с огромным трудом от нее избавился. Через 3 года у меня произошел приступ рецидива и продлился 2 месяца, в этот раз перестать было ещё сложнее. Я уверен, что окончательно расправился со своей ПРОБЛЕМОЙ.
Физиологически мне удалось преодолеть зависимость к курению, но психологически я периодически натыкаюсь на мысль о сигаретах или «хорошем» табаке как о приятном для меня прошлом. Я с интересом разглядываю, обновленные пачки сигарет, при случае возьму в руку новую трубку как бы примерить…
Я выпивал: вино, пиво, виски, коньяк…
Выпивал я достаточно часто, нет не алкоголик совсем но с другом выпить пива «святое дело» или на дне рождения сказать тост, или в кабаке футбол посмотреть под пару-тройку стаканов килкини и чесночно-сырных гренок. В общем, поводов находилось бесчисленное множество. Я даже не считал что это приносит мне какой либо вред, ну болел иногда, по утрам… Но не часто.
Как-то обратил внимание на блог KLODa в начале, естественно решил, что это не про меня, но позже озадачился проблемой алкоголя и тоже, следуя хорошему примеру - перестал.
НО ЧЕРВЯК ТО ЖИВОЙ!!! Есть такие мысли, точнее они периодически появляются: «как же я теперь то буду?»
«а день рождения как справлять?»
«а может за компанию разочек?»
И т.д.
В общем не просто это, особенно когда понимаешь что избавиться от физиологической зависимости МАЛО, особенно давление общественного мнения настолько велико что иногда проще сказать: «Я ЗА РУЛЕМ потому и не пью» вместо: «НЕ ПЬЮ потому что не хочу»
Комментарии
SL (0):
Здрасьте! Вот я снова с вами)))
В общем то в этой теме я надеялся обсудить проблему зависимости в ЦЕЛОМ, то есть аспекты зависимости, причины и последствия. Я отнюдь не говорю о вредных привычках как об основной проблематике но как о разновидности зависимости как явления. Мы люди, нет, точнее - мы живые! и это обязывает нас быть зависимыми перед различным множеством довлеющих либо основывающих факторах. Зависимости проявляются во всех сферах нашего с вами существования, некоторые из них мы можем контролировать или даже избирать, другие же мы неспособны контролировать или способны но мало. Существуют зависимости которые были ИЗБРАНЫ нами но впоследствии перешли более глубокий порог становясь довлеющими либо неотвратимыми.
Я встречал людей зависимостью для которых становились вещи, машины, еда, ЛЮДИ!!!
Можем ли мы освободиться от ненужных зависимостей? Возможно ли отделить "вредные" зависимости от "полезных"?
Матрёна (0):
Для продолжения разговора приведите хотя бы примеры "полезных" зависимостей.
На предмет зависмостей от людей и давления общественного мнения ( в случаях с выпивкой):
я пребывала достаточное продолжительное время в психологической зависимости от человека. Я еще не знала точного определения зависимости и не знала, как с ней бороться, но я четко осознавала, что чувство, которое я испытываю - не любовь. Несмотря на то, что меня пытались убедить в обратном.
Со временем я избавилась от этой зависимости и могу сказать, что как бы не воспевались подобные чувство и отношения, жизнь они портят обоим: и зависимому и тому, от кого зависят. Так что о полезности подобной зависимости говорить не приходится.
В случаях с выпивкой я уже давно прислушиваюсь ЛИШЬ к собственному желанию. Если не хочу пить за столом, уставленном всякими разносолами и напитками, то откровенно говорю, что НЕ ХОЧУ. И не считаю нужным оправдывать свое нежелание. Вне зависимости от случая, круга присутствующих и прочих обстоятельств. Я, так же как и любой другой человек, имею право на добровольный выбор. Кому это не нравится, их проблемы.
Насколько учитывать мнение окружающих, человек определяет сам. В этом и выражается его независимость. Он следует лишь тем требованиям других, которые соответствуют его внутренним требованиям, а не приводит свои требования с требованиями толпы.
ReDik (не проверено) (0):
а кто прав? Ты или те, кто курят и пьют? Не слушай их и не спорь - просто кто прав?
«а день рождения как справлять?»
а чему радоваться - дню рождения или выпивке?
да пусть удивляются... можно и прямо говорить... в конце концов то - прав ты, а не они... пусть - пусть думают что хотят. Ты скажи как есть - они тут ни при чём, но ты им всё как есть сказал - и пусть у них в голове хоть какой мыслительный процесс происходит... ко мне тоже друг пришёл - и хотя он многократно и для меня пива купить предлагал - я систематически отстаивал свою позицию)))
__________________________________________________________________________________________________________
Хочешь ли ты, чтобы жизнь твоя всегда была лёгкой? Так оставайся в стаде и за стадом забудь о себе. (:
SL (0):
значит нас уже много)))
ReDik (не проверено) (0):
не сопротивляйся этим мыслям... это нормально... дело в противоречии... если оно в сознание есть - его надо разрешить. Во первых - ни алкоголь, ни сигареты не улучшат твоё состояние... ты не смог довести постановку вопроса до полного противоречия - это главное. Не знаю - открой какую-нибудь книжку по логике и выясни - что такое противоречие... слышал когда-нибудь про логический квадрат?
необходимо снять или разрешить противоречие - нельзя его просто вытеснять из сознания. Дело в расщепление - это что-то вроде лёгкой формы шизофрении... это именно психологическая зависимость - то есть она заключается в мыслях и представлениях, в том как ты воспринимаешь ситуацию...
даже можешь не запрещать себе пить и курить... не сдерживай себя... когда ты поймёшь... когда ты ясно увидишь и прочувствуешь всё - тебе уже не захочется ни пить, ни курить... просто пропадёт та ложная ценность, которая ошибочно воспринимается большинством в этих предметах.
Зависимость - это рабство. Рабство всегда внутри самого человека. Свобода - тоже только внутри.
Никто ещё ни умирал от того, что с самого рождения не пил водку и не курил сигареты... Это не естественная природная физиологическая потребность.
Я тоже где-то 3-4 года курил... и бросил легко - выкурив сигаретку последнюю - бросил её вниз с балкона и усё. Не помню особых мучений. И пить меня тоже не тянет уже - когда предлагают - отказываюсь - беру себе минералку и так же как в бухом состояние несу всякую чушь (((=
__________________________________________________________________________________________________________
Хочешь ли ты, чтобы жизнь твоя всегда была лёгкой? Так оставайся в стаде и за стадом забудь о себе. (:
Kochevnik (0):
SL, когда червячок начинает шевелиться, попробуй вспомнить - РАДИ чего ты собрался с силами и избавился от этой привычки?.. Ну, не для понтов же или оригинальности?..
Если ты действительно захотел стать другим, помни - это или насовсем, или.. Или признай, что тебе это - не по силам.
________________________________________________________
Возможности ограничены только силой желания достичь цели.
Орех (0):
НО ЧЕРВЯК ТО ЖИВОЙ!!! Есть такие мысли, точнее они периодически появляются: «как же я теперь то буду?»
«а день рождения как справлять?»
«а может за компанию разочек?»
В общем не просто это, особенно когда понимаешь что избавиться от физиологической зависимости МАЛО, особенно давление общественного мнения настолько велико что иногда проще сказать: «Я ЗА РУЛЕМ потому и не пью» вместо: «НЕ ПЬЮ потому что не хочу»
Помимо физиологической зависимости есть неуверенность в себе, что под давлением общества ты не начнешь делать "как все". Ты делаешь это с оглядкой на других. Учись избегать манипулирования. А чтобы не возникали вопросы: "" а день рождения как справлять?" найти себе что-то, что заменит тебе применение алкоголя. Направь свои мысли в другое русло, чтобы акцент сместился. Если себе запрещать, ведь вполне может возникнуть дух противоречия, который в какой то момент даст о себе знать. Тогда будет сложнее с этим справиться, если сумеешь. А когда есть понимание почему ты этого не хочешь и почему ты это не делаешь, спокойно смотришь и чувствуешь себя в любых ситуациях с любыми людьми.
SL (0):
я большой мальчик и методы и методики манипуляции освоил, наверное, лучше чем многие другие. Ввиду профессии и рода деятельности.
Я давно отучил себя зависеть от общественного мнения и могу регулировать свое к нему отношение.
Наверное нельзя сказать о том что меня "ломает" от отсутствия алкоголя, я говорю о том что мне, достаточно жестко пытаются навязать свою точку зрения люди моего окружения!
Я в большей степени проблему вижу не в себе!
В обществе не возникает вопроса "Почему он пьет?"
Но явный вопрос и укор "Почему НЕ пьешь?"
И варианты ответа:
-НЕ могу больше...;-)
-Принимаю лекарства.
-Закодировался.
-За рулем.
-Рано вставать (либо На работу)
и др.
но ведь проблема то не во мне?!?