Личное пространство
26 июня, 2009 - 22:44 — DanЭту тему мы разбирали с моими студентами на семинарах.
И опять, многое взято из разных источников (учебник "Деловое общение",
сайт: psycraft.ru, книги Козлова). Что-то мое.
ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО
ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО - Ваш внутренний мир, где
* Вам комфортно и ``безопасно'';
* только Вы устанавливаете законы и правила для себя;
* только Вы решаете, что хорошо и что плохо;
* только Ваши оценки важны для Вас;
* только Вы решаете кого пригласить в него, а кого - нет.
Личное пространство необходимо защищать от любой внешней агресии или попытки зайти туда без Вашего разрешения.
Для того чтобы Ваши права уважались, на них надо настаивать !
Один из признаков ``вторжения'' в личное пространство: Вы ``ничего'' не сделали, а Вам стало некомфортно. Сразу же необходимо остановить процесс
(общения, отношений, ...). - ``Мне не комфортно''. Потом будем решать кто прав,
а кто виноват.
При этом необходимо сперва установить (понять, уяснить) границы Вашего личного пространства.
Один из возможных критериев -- Ваши оценки себя, отношений, желание изменить стиль общения НЕ должны предполагать каких-либо изменений партнера.
- ``Мне не нравится как ты со мною обращаешься'': Вы вышли за границу Вашего личного пространства. Вы предлагаете партнеру изменить отношение к Вам.
- ``В таком стиле я НЕ буду общаться'': (т.е. не обязательно только с этим партнером). С любым человеком такой стиль общения Вам не приемлим.
Вы внутри Вашего личного пространства. Вы решили для себя и ничего не требуете от другого.
Здесь есть один момент. Не проводите границы слишком широко или далеко.
В частности, границы не должны захватывать (вторгаться) в личное пространство партнера.
``Я хочу чтобы со мною обращались только таким образом'': Вы навязываете другим стиль общения. Другие может быть и не захотят общаться с Вами желаемым Вам способом.
``Я принимаю только такой стиль общения'': Вы даете другим право решать - общаться с Вами или нет.
Ваше личное пространство - это Ваш мир. Яркий, интересный, захватывающий !
Если Вам интересно жить, интересен каждый момент Вашей жизни, Вам комфортно с самим собой, у Вас всегда есть дело, которое Вам интересно
- многие люди захотят с Вами общаться.
Полюбите себя и свой мир.
Неуважение к Вам - вторжение в Ваше личное пространство. Без уважения к
партнеру не может быть полноценных отношений.
Уважайте партнера и его право принимать решения.
-- ``Я уважаю тебя и уважаю принятые тобой решения''.
Вы можете не одобрять эти решения или даже считать их совсем неверными.
Но в любом случае -- это право другого. Его личное пространство.
Партнер может попросить Вас дать оценку своим поступкам. Цените это. Вас пригласили войти в его личное пространство. Ведите там себя как гость, а не как хозяин.
Отметьте его хорошие (т.е. эффективные) моменты. Можно указать на
неэффективность некоторых поступков.
``Ты был не прав'' : Вы оцениваете другого. Т.е. вторгаетесь в ту часть его личного пространства, куда Вас не звали. Вас просили всего лишь оценить поступок.
``Так было не эффективно'' : Вы дали оценку поступку.
Вам благодарны. С Вами комфортно и безопасно !
Следующий раз Вас пригласят (пустят) дальше.
------------------------
Dan
Комментарии
Diana (0):
интересный материал!хотелось бы продолжения! :)
однако фразы "`Я хочу чтобы со мною обращались только таким образом'' и "Я принимаю только такой стиль общения'' ,как мне кажется, несут бсолютно одинаковый смысл!честно говоря, не вижу разницы!
Dan (0):
Может быть.
Для себя я вижу разницу вот в чем.
Я навязываю человеку стиль общения. Только так и не иначе. Для меня - это вторжение в его личное пространство.
Т.е. - это требование: изменись, а то ... Ваш партнер начинает манипулировать Вами.
"Если хочешь общаться (в общем смысле) - то делай как Я хочу. Не будешь - не будет общения."
Также и для меня. Требование - не делай так, не поступай так, не говори так, ...
Все это агрессия в мое пространство. В этом случае от МЕНЯ требуют изменения, не спрашивая меня.
так я просто показываю границу СВОЕГО пространства. И, главное, НЕ требую измененеий.
Сие есть понимание на 7 сентября 2009
Удачи всем.
Dan
Alenka (0):
Dan. не уверена,что "в тему",но...
У меня есть свой лично для меня сформулированный принцип:
Ты можешь делать все,что считаешь нужным. Но учти-и другой в отношении тебя тоже может делать то,что считает нужным.
Применительно к этому:
Заявив подобное(вербально или невербально) Вы заранее согласны с тем,что,,если оппонента Ваши условия не устроят-он может просто не общаться.
И тут дело в том,кому это нужно больше.
Согласитесь-если Вы в общении заинтересованы,Вы будете стараться продолжать его. До тех пор,пока существует Ваш интерес.А если ценность общения для Вас меркнет перед возможным дискомфортом от вероятного вторжения в личное просторанство-соответственно, Вы предпочтете осадить собеседника.
_____________________________________________________________________________________________
Слабый пол сильнее сильного по причине слабости сильного пола к слабому (с) "Русское Радио"
Diana (0):
вот теперь согласна!спасибо за разъяснение!
о.Евлампий (0):
Dan, +1.
Вот, этот момент я считаю особенно важным.
"Подлинные права не дают. Их - берут сами". ©
Именно "хозяин" пространства, и только он, является единственным "законодателем правил" этого пространства. Все прочие имеют право выбора - либо принять эти правила и общаться в их рамках, либо отказаться.
Личное пространство - неприкосновенно без согласия на то "хозяина". Поэтому любое посягательство на правила, ощущаемое как нарушение личного пространства, должно быть пресечено.
_____________________________________________________________________
Аминь.
Dan (0):
Спасибо, о.Евлампий !
Конечно, это не моя формулировка. Но с нею согласен (где-то агрессивно. В смысле работаю над собою)
Еще раз, спасибо !
Dan
Орех (0):
Dan, как при такой позиции происходит нахождение компромисса, если находится?
------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru
Yella (0):
А кто сказал, что всегда нужно находить компромисс? ;)
************************************************
А настроение то улучшилось... ))
Dan (0):
А кто сказал, что всегда нужно находить компромисс? ;
Я не говорил.
Мое наблюдение о другом. Если надоело быть "вытираемым ногами" - то мое наблюдение помогает.
Еще раз. Это не универсальное средство. Каждый умеет по-своему. Я просто написал то, что помoгло мне и тем, с кем я работал.
Конечно, это не профессионально. Если нужен совет/помощь профи - you are welcome: www.psycraft.ru
Вот там вы найдет квалифицироанную консультацию и помощь.
Но есть жесткое утверждение. Только САМ можешь себе помочь. Профи (в лучшем случае) может указать на суть проблемы и
рассказать методы. Конечно настоящий профи сделает это максимально эффективно.
Dan
Sweet Lana (0):
согласна со всем
описанные методы действительно эффективны
и на уровне понимания никаких возражений быть не может
просто помимо понимания есть еще и эмоциональный фон, который как обычно мешает задумываться над тем, какую ответную реакцию и какие ощущения могут вызвать у партнера наши аффективные поступки, фразы и т.д., а также не все возможные реакции партнера на что-то могут быть известны на каком-то этапе
думаю, когда у партнеров больше информации о том какие именно вещи создают дискомфорт в личном пространстве другого, тогда подобные ситуации возникают реже или вообще снимаются
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"Любовь - это огонь, а я - маленькая искра"
Dan (0):
А зачем задумываться ?
Если партнер уверен, что НИЧТО не направлено ПРОТИВ него (во вред) - то может возникнуть только непонимание. Но не конфликтное. И в этом случае легко и просто объяснить.
Поступайте естественно и искренне - это ведь мы всегда чувствуем.
Dan
Форнит (0):
Здесь могла быть ваша реклама ;))
---
Всё что тебе нужно находится на расстоянии вытянутой руки.
Yella (0):
Так это я и не вам )
************************************************
А настроение то улучшилось... ))
Dan (0):
Начните с :
Я уважаю Вас и принятые Вами решения
Можно (иногда нужно!) добавить. Это не значит, что я согласна. Но! Я их уважаю.
Дайте человеку свободу в оценке Его решений.
Ок. завтра еще напишу.
Dan