Dan аватар

Личное пространство

Эту тему мы разбирали с моими студентами на семинарах.
И опять, многое взято из разных источников (учебник "Деловое общение",
сайт: psycraft.ru, книги Козлова). Что-то мое.

ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО

ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО - Ваш внутренний мир, где
* Вам комфортно и ``безопасно'';
* только Вы устанавливаете законы и правила для себя;
* только Вы решаете, что хорошо и что плохо;
* только Ваши оценки важны для Вас;
* только Вы решаете кого пригласить в него, а кого - нет.

Личное пространство необходимо защищать от любой внешней агресии или попытки зайти туда без Вашего разрешения.

Для того чтобы Ваши права уважались, на них надо настаивать !

Один из признаков ``вторжения'' в личное пространство: Вы ``ничего'' не сделали, а Вам стало некомфортно. Сразу же необходимо остановить процесс
(общения, отношений, ...). - ``Мне не комфортно''. Потом будем решать кто прав,
а кто виноват.

При этом необходимо сперва установить (понять, уяснить) границы Вашего личного пространства.

Один из возможных критериев -- Ваши оценки себя, отношений, желание изменить стиль общения НЕ должны предполагать каких-либо изменений партнера.

- ``Мне не нравится как ты со мною обращаешься'': Вы вышли за границу Вашего личного пространства. Вы предлагаете партнеру изменить отношение к Вам.

- ``В таком стиле я НЕ буду общаться'': (т.е. не обязательно только с этим партнером). С любым человеком такой стиль общения Вам не приемлим.
Вы внутри Вашего личного пространства. Вы решили для себя и ничего не требуете от другого.

Здесь есть один момент. Не проводите границы слишком широко или далеко.
В частности, границы не должны захватывать (вторгаться) в личное пространство партнера.

``Я хочу чтобы со мною обращались только таким образом'': Вы навязываете другим стиль общения. Другие может быть и не захотят общаться с Вами желаемым Вам способом.

``Я принимаю только такой стиль общения'': Вы даете другим право решать - общаться с Вами или нет.

Ваше личное пространство - это Ваш мир. Яркий, интересный, захватывающий !
Если Вам интересно жить, интересен каждый момент Вашей жизни, Вам комфортно с самим собой, у Вас всегда есть дело, которое Вам интересно
- многие люди захотят с Вами общаться.

Полюбите себя и свой мир.

Неуважение к Вам - вторжение в Ваше личное пространство. Без уважения к
партнеру не может быть полноценных отношений.

Уважайте партнера и его право принимать решения.

-- ``Я уважаю тебя и уважаю принятые тобой решения''.

Вы можете не одобрять эти решения или даже считать их совсем неверными.
Но в любом случае -- это право другого. Его личное пространство.

Партнер может попросить Вас дать оценку своим поступкам. Цените это. Вас пригласили войти в его личное пространство. Ведите там себя как гость, а не как хозяин.

Отметьте его хорошие (т.е. эффективные) моменты. Можно указать на
неэффективность некоторых поступков.

``Ты был не прав'' : Вы оцениваете другого. Т.е. вторгаетесь в ту часть его личного пространства, куда Вас не звали. Вас просили всего лишь оценить поступок.

``Так было не эффективно'' : Вы дали оценку поступку.
Вам благодарны. С Вами комфортно и безопасно !
Следующий раз Вас пригласят (пустят) дальше.

------------------------
Dan

+6

Комментарии

Diana аватар
0

интересный материал!хотелось бы продолжения! :)
однако фразы "`Я хочу чтобы со мною обращались только таким образом'' и "Я принимаю только такой стиль общения'' ,как мне кажется, несут бсолютно одинаковый смысл!честно говоря, не вижу разницы!


Dan аватар
0

Может быть.
Для себя я вижу разницу вот в чем.

Я хочу чтобы со мною обращались только таким образом''

Я навязываю человеку стиль общения. Только так и не иначе. Для меня - это вторжение в его личное пространство.
Т.е. - это требование: изменись, а то ... Ваш партнер начинает манипулировать Вами.
"Если хочешь общаться (в общем смысле) - то делай как Я хочу. Не будешь - не будет общения."
Также и для меня. Требование - не делай так, не поступай так, не говори так, ...
Все это агрессия в мое пространство. В этом случае от МЕНЯ требуют изменения, не спрашивая меня.

Я принимаю только такой стиль общения'

так я просто показываю границу СВОЕГО пространства. И, главное, НЕ требую измененеий.

Сие есть понимание на 7 сентября 2009
Удачи всем.
Dan


Alenka аватар
0

Dan. не уверена,что "в тему",но...
У меня есть свой лично для меня сформулированный принцип:
Ты можешь делать все,что считаешь нужным. Но учти-и другой в отношении тебя тоже может делать то,что считает нужным.
Применительно к этому:

"Если хочешь общаться (в общем смысле) - то делай как Я хочу. Не будешь - не будет общения."

Заявив подобное(вербально или невербально) Вы заранее согласны с тем,что,,если оппонента Ваши условия не устроят-он может просто не общаться.
И тут дело в том,кому это нужно больше.
Согласитесь-если Вы в общении заинтересованы,Вы будете стараться продолжать его. До тех пор,пока существует Ваш интерес.А если ценность общения для Вас меркнет перед возможным дискомфортом от вероятного вторжения в личное просторанство-соответственно, Вы предпочтете осадить собеседника.

_____________________________________________________________________________________________
Слабый пол сильнее сильного по причине слабости сильного пола к слабому (с) "Русское Радио"


Diana аватар
0

вот теперь согласна!спасибо за разъяснение!


о.Евлампий аватар
0

Dan, +1.

* только Вы устанавливаете законы и правила для себя; ..... Для того чтобы Ваши права уважались, на них надо настаивать !

Вот, этот момент я считаю особенно важным.
"Подлинные права не дают. Их - берут сами". ©

Именно "хозяин" пространства, и только он, является единственным "законодателем правил" этого пространства. Все прочие имеют право выбора - либо принять эти правила и общаться в их рамках, либо отказаться.
Личное пространство - неприкосновенно без согласия на то "хозяина". Поэтому любое посягательство на правила, ощущаемое как нарушение личного пространства, должно быть пресечено.
_____________________________________________________________________
Аминь.


Dan аватар
0

Спасибо, о.Евлампий !
Конечно, это не моя формулировка. Но с нею согласен (где-то агрессивно. В смысле работаю над собою)
Еще раз, спасибо !
Dan


Орех аватар
0

``Я принимаю только такой стиль общения'':

Dan, как при такой позиции происходит нахождение компромисса, если находится?

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Yella аватар
0

А кто сказал, что всегда нужно находить компромисс? ;)
************************************************
А настроение то улучшилось... ))


Dan аватар
0

А кто сказал, что всегда нужно находить компромисс? ;

Я не говорил.
Мое наблюдение о другом. Если надоело быть "вытираемым ногами" - то мое наблюдение помогает.
Еще раз. Это не универсальное средство. Каждый умеет по-своему. Я просто написал то, что помoгло мне и тем, с кем я работал.

Конечно, это не профессионально. Если нужен совет/помощь профи - you are welcome: www.psycraft.ru
Вот там вы найдет квалифицироанную консультацию и помощь.
Но есть жесткое утверждение. Только САМ можешь себе помочь. Профи (в лучшем случае) может указать на суть проблемы и
рассказать методы. Конечно настоящий профи сделает это максимально эффективно.

Dan


Sweet Lana аватар
0

мое наблюдение помогает.

согласна со всем
описанные методы действительно эффективны
и на уровне понимания никаких возражений быть не может
просто помимо понимания есть еще и эмоциональный фон, который как обычно мешает задумываться над тем, какую ответную реакцию и какие ощущения могут вызвать у партнера наши аффективные поступки, фразы и т.д., а также не все возможные реакции партнера на что-то могут быть известны на каком-то этапе
думаю, когда у партнеров больше информации о том какие именно вещи создают дискомфорт в личном пространстве другого, тогда подобные ситуации возникают реже или вообще снимаются

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"Любовь - это огонь, а я - маленькая искра"


Dan аватар
0

есть еще и эмоциональный фон, который как обычно мешает задумываться над тем, какую ответную реакцию и какие ощущения могут вызвать у партнера наши аффективные поступки, фразы и т.д.

А зачем задумываться ?
Если партнер уверен, что НИЧТО не направлено ПРОТИВ него (во вред) - то может возникнуть только непонимание. Но не конфликтное. И в этом случае легко и просто объяснить.
Поступайте естественно и искренне - это ведь мы всегда чувствуем.
Dan


Форнит аватар
+1

Конечно, это не профессионально. Если нужен совет/помощь профи - you are welcome: www.psycraft.ru
Вот там вы найдет квалифицироанную консультацию и помощь.
Но есть жесткое утверждение. Только САМ можешь себе помочь. Профи (в лучшем случае) может указать на суть проблемы и
рассказать методы. Конечно настоящий профи сделает это максимально эффективно.

Здесь могла быть ваша реклама ;))
---
Всё что тебе нужно находится на расстоянии вытянутой руки.


Yella аватар
0

Я не говорил

Так это я и не вам )

************************************************
А настроение то улучшилось... ))


Dan аватар
0

Начните с :
Я уважаю Вас и принятые Вами решения

Можно (иногда нужно!) добавить. Это не значит, что я согласна. Но! Я их уважаю.
Дайте человеку свободу в оценке Его решений.
Ок. завтра еще напишу.
Dan