Lis аватар

Для Gallrada и не только......

В дополнение к посту Анютиных глазок:) нашла статью А.Гай у себя в компе. Увы, ссылку дать не могу.

Дневник благодарности

В чём «секрет» счастливой семейной жизни? Как сделать так, чтобы в отношениях не возникало скуки, а порой и разочарование в партнёре? А главное, как не перейти ту грань, за которой начинаются каждодневные взаимные придирки и обиды, унижения и раздражение?

Часто проблемы между мужчинами и женщинами происходят не от того, что мы, женщины и мужчины, какие-то там «не такие» или «разные». А, как правило, потому, что в своё время нас никто не научил взаимодействовать между собой и понимать друг друга.

Давайте же учиться строить и развивать наши отношения!

Много времени и сил мы тратим порой на то, что, в итоге, приносит нам лишь кратковременное удовольствие. Потом опять возникает опустошение и потребность в чём-то «новом». При этом мы не развиваем и мало уделяем внимание тому, что больше всего нас радует, где больше всего проводим своего времени, - нашим взаимоотношениям с партнёром.

А ведь как приятно возвращаться домой, где тебя ждут и где тебе любят! Как приятно идти и знать, что ты не один, что есть у тебя твоя половинка, близкая, родная душа, с которой вы вместе вот уже много лет и с каждым годом вам становится всё интереснее и интереснее. Не возникает скуки и потери восхищения, а наоборот, вы не замечаете того, как проходит время, когда вы вдвоём. Вот, вроде бы, только сели рядом и стали общаться, но никак не можете понять, почему всё чаще стали слипаться глаза, ведь прошло - то совсем «немного» времени. Смотрите на часы, а там уже второй час ночи, и вам давно пора спать!

Как создать такие отношения? Что это за «секрет», которым владеют лишь немногие счастливые в браке женщины и счастливые семейные пары? Как, через несколько лет совместной жизни, начать испытывать к партнёру всё возрастающее чувство восхищения, уважения и любви?

Пожалуй, есть далеко не один «секрет», чтобы прийти к подобным отношениям. И у каждой счастливой семьи есть свой, излюбленный. Сегодня мы рассмотрим один из самых главных – Дневник Благодарности и Любви.

Для того чтобы усилить наше восхищение партнёром, чтобы уметь любить и уважать его, не нужно выдумывать какие-то дорогие поездки на Сейшельские острова. Не нужно, чтобы он «постоянно побеждал десяток пьяных парней» или покорял новые страны и земли. Для того чтобы в ваших отношениях не наступило скуки и застоя, ни к чему тратить огромные деньги на развлечения, ходить по ресторанам и менять место жительства. Если между вами нет взаимопонимания, нежности и уважения - всё это не поможет.

А вот когда вы и так счастливы и порой хочется просто побыть одним, тогда можно и съездить на несколько дней в дом отдыха и заняться «ничего неделанием». Или купить домик в деревни и выбираться в него по выходным вдвоём, всей семьёй или с друзьями. Даже на острова можно слетать, если позволяет бюджет, но лететь туда нужно с любимым человеком, которым Вы восхищаетесь.

Лучше, когда поход в горы, поездка на природу, поход в ресторан или на концерт, является не методом «укрепления» отношений, а естественным желанием отдохнуть, наговориться вдали от шума и суеты повседневной жизни или заняться сексом, не думая о том, что вас услышат соседи или родственники.

В общем, всё это здорово, когда делишь радость друг с другом. А для этого нужно учиться выстраивать и создавать отношения каждый день, каждую неделю, каждый месяц и каждый год без перерыва! Всё это окупится, всё это принесёт такие плоды, о которых Вы и не мечтали. Уделяйте своё время, силы и внимание развитию семьи, развитию взаимопонимания с мужем, и умению его ценить. Постепенно Вы и своего благоверного научите тем методам, которые сами опробуете.

В нашей семье так и было - вначале я год вела Дневник Благодарности, иногда рассказывала о нём мужу, порой даже зачитывала из него какие-то записи. Он всегда внимательно слушал, а потом спрашивал: «Ты действительно так считаешь? Ты замечаешь то, что я стараюсь делать для нас?» - Странные они, эти мужчины. Ну, конечно же, я всё это вижу и замечаю, и за всё благодарна, но мужчине так важно слышать то, что «я вижу, восхищаюсь, ценю, люблю и жить без него не могу»!

А ещё через какое-то время я стала замечать, что мой муж всё чаще стал делать мне комплименты, восхищаться мной и замечать то, что и я для него делаю. Долго не говорил, почему так происходит, а потом как-то сказал, что ему очень понравилось, как улучшились наши отношения после того, как я стала вести Дневник, в котором каждый день его благодарю, и теперь он тоже стал вспоминать и записывать всё то хорошее, что я делаю для него. Записывая, за что он мне благодарен, муж тем самым постоянно концентрирует мысли на моих сильных и положительных сторонах, при этом перестаёт замечать те стороны, которые раньше ему не всегда нравились. И чем чаще мы стали проговаривать то, за что благодарны и что нам нравится друг в друге, тем сильнее хочется что-то менять в себе и улучшать наши отношения дальше.

И главное - со временем вы передадите свой опыт построения счастливых взаимоотношений своим детям. Ведь любовь родителей друг к другу – это лучшее, что они могут дать своим ребятишкам. Вы можете сильно помочь им, научив их любить и уважать своего мужа/жену. И уметь решать проблемы в самом начале их появления.

Что конкретно необходимо делать для того, чтобы в суете и сутолоке нашей жизни суметь увидеть и заметить всё то, что делает для нас супруг? Как научится ценить и дорожить тем, что есть у нас в данный момент? Как уметь видеть сильные качества нашего партнёра, а не концентрироваться на том, что у него не получается?

- Вот он картошку вечером принёс и сам всё почистил, а может даже приготовил.

- Вот он с детьми уроки сделал или погулял в парке, а мы в это время смогли расслабиться и принять спокойно ванну, почитать интересную книгу, сходить в парикмахерскую и встретиться с подругами.

- А сегодня на работе у нас проблемы и мы рассказываем ему, а он пытается перебить и дать советы, начинает учить, что необходимо сделать в той или иной ситуации. А нам так хочется просто пожаловаться, но мы вдруг понимаем, что он очень сильно переживает и таким образом хоть как-то пытается помочь и поддержать. Понимаем, что его поведение означает, что таким образом он нас слушает и поддерживает. – И на душе сразу теплее становится, подходишь и прижимаешься к нему, просишь, чтобы он просто обнял и утешил.

Как уметь всё это видеть и помнить каждый день? Как перестать думать о том, что «есть же у других герои», а «мне не повезло, самый обычный «не герой» достался». Как избавиться от общепринятого стандарта, каким «должен» быть мужчина и начать ценить то, какой он есть на самом деле?

Да очень просто! Мы идём в магазин и выбираем самую красивую, самую приглянувшуюся нам тетрадку или дневник. Не нужно выбирать самую дорогую тетрадь, главное, чтобы вам нравилось, и чтобы было приятно и удобно делать записи. И теперь находим каждый вечер 5-10 десять минут и делаем пусть хотя бы три – четыре, а может, вначале одну запись о том, за что Вы сегодня благодарны своему мужу! Пусть даже и не в отдельной тетради, а на обычном листе бумаге, мы садимся и записываем то, что сделал сегодня для нас наш замечательный мужчина.

Вот несколько примеров ведения такого Дневника из моих личных записей и тех записей, которые ведут другие счастливые пары:

- Я с утра опаздывала на работу, и мой любимый сделал мне завтрак, нарезал сыр и налил чашку чая. Спасибо тебе родной, что бы я без тебя делала!

- Днём ты позвонил мне и пригласил вместе пообедать! Как же приятно чувствовать, что ты помнишь обо мне в течение дня, я так тебе благодарна. Да и обед был необычайно вкусным! Это было для меня настоящим подарком, спасибо тебе!

- Ты НАСТОЯЩИЙ мужчина, с мышлением НАСТОЯЩЕГО мужчины и с таким же подходом к жизни. Когда женщине плохо, ты сразу же пытаешься что-то сделать. И хотя раньше я этого не понимала, думала, что я тебе безразлична, раз ты не хочешь со мной обсудить мои проблемы, то теперь стала замечать, как ты стараешься мне помочь. И в таких ситуациях мне сразу становится смешно, а потом и хандра проходит. Вчера что-то взгрустнула немного, лежала просто и грустила, так ты так заволновался, стал спрашивать, что произошло? Не поверил, когда я сказала, что всё в порядке. Стал задавать «наводящие» вопросы. Стал спрашивать, что, может «я что-то не так сделал, как-то тебя обидел»? Когда же мне удалось тебя уверить, что мне просто грустно, ты тут же начал предлагать кучу всяких решений, лишь бы развеселить меня и поднять мне настроение: «Хочешь, я сбегаю в магазин и куплю тебе что-нибудь вкусное? А хочешь, посмотрим вместе кино? Хочешь, я тебе что-нибудь спою? Может, поедем, съездим в гости к друзьям?» – Ну, какой же ты замечательный. И такой НАСТОЯЩИЙ, такой истинный мужчина!!! Главное, после слов «хочешь спою», сразу стало намного легче и радостнее на душе. А поёшь ты здорово!

- Как всё-таки приятно быть замужем! В выходные «полетел» компьютер, а вместе с ним и вся моя работа за последний месяц. Ты сказал: «Не переживай, всё сделаем» (как всегда немногословен), отнёс его на работу, договорился со знакомым программистом о его починке. Два дня пытались восстановить информацию, и только на третий удалось сохранить самые важные для меня документы. И что бы я без тебя делала? Как бы тащила этот корпус, который и приподнять-то толком не могу? Конечно, справилась бы, никуда не делась бы, могла бы и специалиста найти, и купить всё необходимое…. Но, всё- таки приятно ощущать, что у меня есть мужчина, который может защитить, позаботиться, да ещё и успокоить после того, как всё наладилось!

Если не делать такие записи, то с годами мы начинаем видеть только плохое, и перестаём замечать хорошее. Мы перестаём ценить своего партнёра не из-за того, что он стал «неувереннее, слабее, беднее» и так далее. А только из-за того, что сами не замечаем его сильные качества, его заботу, его весёлость и внимание, его умение решать и организовывать, его любовь и нежность к нам и к нашей семье.

Не забывайте: то, на чём мы концентрируем свои мысли и внимание, то и начинает происходить в нашей жизни!

0

Комментарии

0

Отличная идея. Пошла за тетрадкой!!! :) Спасибо!


0

эффективная методика, Лис, занималась в выходные, целую тетрадь написала, лучше не стало, но новые мысли появляются, которых не было до этого, вообще поняла за эти дни, что бывают моменты, когда плохо и мы не видим и не слышим ничего вокруг, зацикливаемся на одном и все/ надо вылезать из этого всего поскорее.порекомендовали специалиста одного, муж просит пойти, схожу, так наверное точно лучше будет/спасибо еще раз


Анютины глазки аватар
0

Ой.... мне бы не только тетрадки не хватило, мне бы даже 20ГБ памяти мало было бы все записать....)))))) Особенно безумства моего романтика......Считайте что хвастаюсь, но не могу не написать( держите меня семеро)
Сделать жену счастливой и чобы все умерли от зависти? Не вопрос ! Вариант первый:
1. Срочно продать джипяру и купить тут же кабриолет.
2. Скинут на фиг строгий костюм , напялить джинсы рваные по моде.
3. Нарвать охапку любимых ромашек
4. Подкатить с громкой музыкой и цветами к строгому офисному зданию, где трудиться любимая.
5. Выключить музыку и громко орать, чтобы все слышали- Нааастя!!!!!
6. Когда выйдет с глазами в полтарелки, объявить, что прямо сейчас, бросаем все и катимся в клуб, потому как там только сегодня " Дискотека 80х".
7 Хватаете на руки жену и увозите.
8. Возражения успакаиваются по мере поступления поцелуем( так молчит дольше)

2008 год, 22 год семейной жизни.


Анютины глазки аватар
0

Вариант второй:
1. Найти, в тайне от жены, в шкафу шорты, майки и сандалии. ( фиг знает куда она это все девает)
2. По-тихому стащить у детей школьные рюкзаки.
3. Ночью, стараясь не греметь наделать бутербродов и сложить в рюкзаки два полотенца.
4. Разбудить утром жену, объявить о поездке на природу, кодовое название поездки" Студенческие годы"
5. Поехать на вокзал, обязательно на трамвае и сесть в маршрутное такси, Доехать до озера.
6. Купаться, развлекаться, питаться бутербродами и пить дешевое пиво прям из бутылки.
7. На резонный вопрос об отсутствии шашлыков отвечать - У студентов денег же нету, а мы сегодня студенты.
8. Вернуться на маршрутке домой и полночи рассматривать старые альбомы с фотографиями времен Альма-матер. Пить хорошее вино не возбраняется


0

Прочитала наконец всю красоту эту. Знаете Настя у меня такого не было никогда. И у других я такого к сожалению не вижу... Но я тоже всем сердцем верю что так бывает. Я бы тоже такого хотела, не скрою. Спасибо что поделились теперь ещё лучше видно к чему стремиться


Lis аватар
0

Даааааааа, тебе действительно повезло!!!!:))))
Большинство мужчин очень далеко - далеко в себя прячут свой романтизм. Почему то они считают, что проявление романтизма - это слабость. Иные и комплименты жене считают не нужными...........
Много усилий необходимо приложить, что бы донести до мужчины насколько важны женщине красивые слова (дела при этом не отменяются:) ). Или.........принять его вот таким "толстокожим"..........
__________________________________________________________________________________
"...в историческом процессе определяющим моментом, в конечном счете, является производство и воспроизводство действительной жизни" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч., изд. 2-е,


0

-что бы донести до мужчины насколько важны женщине красивые слова (дела при этом не отменяются:) ). Или.........принять его вот таким "толстокожим"..........

да уж...
---------------------------------------------------------------------------------------------
Будет день и будет пища. Жить не торопись. Иногда богаче нищий, тот, кто не сумел скопить...


Анютины глазки аватар
0

Или.........принять его вот таким "толстокожим"..........

Или поработать зажигалкой Лис. Поверь, нет ничего проще и приятнее.


valentina аватар
0

Анютины глазки - мои восхищения!!!! Я тоже так хочу!!!!!!!! Завидую вам белой завистью:)

Или поработать зажигалкой

А что для этого надо сделать? Как??????


Lis аватар
0

Или поработать зажигалкой Лис. Поверь, нет ничего проще и приятнее.

Я - верю, Настюш! Но, сначала, автор крика должна сама для себя решить, нужен ли ей ЭТОТ мужчина, нужны ли ей гармоничные отношения и счастливая семья? Если женщина уверенна, что только ОН ей нужен, она с радостью станет не только зажигалкой, а ФАКЕЛОМ!__________________________________________________________________________________
"...в историческом процессе определяющим моментом, в конечном счете, является производство и воспроизводство действительной жизни" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч., изд. 2-е,


0

Всё верно Лис. Если нужен мужчина. Ведь когда люди изначально встречаются они же не выполняют какие то правила, в начале у них какое то притяжение возникает, а потом они на его основу что то накладывают, ведь так? А если стержня этого нет то что на что накладывать? И можно ли это вот первое притяжение самому рождать? Или оно всё же рождается чем то свыше? По вашему как все пишут можно с любым выполнять правила и создавать семью? Но разве это так?


Lis аватар
0

Я лично не считаю, что автор врет. Я ей ВЕРЮ!
И как верно подметил Форнит, наступает у женщины (как правило к 35 годам) такой период, когда она теряет жизненные ориентиры. Так называемый первый кризис среднего возраста - переоценка ценностей, целей, предназначения. И в этом случае очень важно определить для себя именно эти ценности. У кого то на первом месте дети, у кого то мужчина, у кого то собственное Я. И в этот период очень важно не наломать дров, а мудро подойти к решению вопроса.

Gallrada , а что являлось стержнем в ваших отношениях ДО сегодняшнего положения? Можете ответить?__________________________________________________________________________________
"...в историческом процессе определяющим моментом, в конечном счете, является производство и воспроизводство действительной жизни" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч., изд. 2-е,


0

Спасибо Лис а то совсем уже расстроилась. Решила что ничего не поможет. В том и дело что не знаю я где этот стержень. Понимание есть, уважение есть, дружба есть. А чего то ещё нет и вот основой вопрос мой в том должно ли быть оно? Или я придумала себе это и страдаю о том чего нет в природе в принципе?


Lis аватар
0

В том и дело что не знаю я где этот стержень. Понимание есть, уважение есть, дружба есть.

А с чего все начиналось? когда молодые были? с уважения, с дружбы и всё????????__________________________________________________________________________________
"...в историческом процессе определяющим моментом, в конечном счете, является производство и воспроизводство действительной жизни" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч., изд. 2-е,


0

Да было вроде что то но это было в такой глубокой молодости там ведь всё иначе виделось, но каким то очень внимательным он и тогда не был. Тогда привлекли какие то его внутренние качества надежность ответственность.


Lis аватар
0

Тогда привлекли какие то его внутренние качества надежность ответственность

А сейчас тебя уже не устраивают его внутренние качества, его ответственность, его надежность? Так?

Gallrada, а о таких словах, как влюбленность, страсть, любовь ты слышала? Неужели даже в "глубокой молодости" это все мимо прошло??????__________________________________________________________________________________
"...в историческом процессе определяющим моментом, в конечном счете, является производство и воспроизводство действительной жизни" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч., изд. 2-е,


Анютины глазки аватар
0

Лисс, я тоже сначала подумала как ты. Но последний пост это нечто. Для продвинутых москвичей, питерцев и иже с ними. Все что написано про печки-лавочки илюзия. Объяснять технические детали не буду. Просто задалась вопросом:
Сидит такой важный человек, занимается политикой в своем кабинете. А дома жена с тазиками за водой бегает. Представили? 20 лет бегает, водопровода то нет.( денег нет/тазики кончились/умывальники кончились/краны в стране перестали выпускать/ сливы для воды не придумали еще/ нужное подчеркнуть) Одно из двух, либо с мужиком чет не так, и руки ему не туда вставили, либо нет этого дома в природе не существует, а в голове автора существует.
Кидайте сколько угодно в меня тапочки, хоть помидоры, но то что там написано- выдумка!
ЗЫ: Особенно поржала над дровяным отоплением, ну мальчики поняли


0

Ещё чуть чуть расскажу для тех кто не знает что такое госструктура. Там никто много не зарабатывает зато работа от заката до рассвета и идут туда либо по призванию либо теневыми делами заниматься. У мужа это призвание и мы не шиковали никогда и не шикуем живем по мере возможностей. Потребности все в принципе удовлетворяются но я никогда не давила и не давлю в этом вопросе. Мужчина знает что нужно и он это достанет тогда когда будет возможность


Наталек аватар
0

Где-то вы писали, что он занимается политикой.
Извините, но эт уже - другой расклад. У нас политикой за копейки еще никто не занимался - разве что в партиях, так и не вошедших в Госдуму.
Если ваш муж политик, да еще и работает в госструктуре - Едро, что ли? - даже не представляю там никакой должности, чтобы семья испытывала такие трудности.
Извините, но эту сферу знаю по долгу службы:)
Присоединяюсь к Насте (частично). Доля фантазий - изрядна:(


0

Наталья, в политике карьера только начинается, как бы переходный этап, в госструктуре давно, а туда готовит дорогу. Проблема то ведь не в этом. Мы ж не личную жизнь мою обсуждаем и ее подробности, итак уже достаточно обсмаковали, речь идет о проблемах в отношениях или чтобы разобраться нужно знать все абсолютно? что-то я написала, чтобы понятнее было, хвастаться мне незачем, украшать тоже, наоброт пишу все как есть, без прекрас, особенно о себе пишу достаточно откровенно, и не жалею, уже увидела кучу своих ошибок /посидев подумав в выходные хорошенько/ в общем-то и вывод сделала что негативные высказывания тоже хорошо встряхивают и заставляют задуматься над тем, над чем не хочется


0

Были сложности финансовые, не было возможности достроить дом, сейчас уже это всё решили. У нас котел дровяной, что здесь необычного? Зачем столько агрессии? Руки у мужа замечательные, он на работе просто всё время мы чаще специалистов наемных используем, когда финансы позволяют, с этим не всегда всё гладко, но я это понимаю, это русло меня вообще мало беспокоит


Lis аватар
0

Кидайте сколько угодно в меня тапочки, хоть помидоры, но то что там написано- выдумка

Насть, а ты между строк попробуй почитать
__________________________________________________________________________________
"...в историческом процессе определяющим моментом, в конечном счете, является производство и воспроизводство действительной жизни" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч., изд. 2-е,


Alenka аватар
0

Был бы нужен-уже б стала.Это ж инстинкт...
_____________________________________________________________________________________________
Нас невозможно сбить с пути - нам похрену куда идти!..


Анютины глазки аватар
0

Лисс, как не прискорбно.. если перечитаешь внимательно все посты автора увидишь. Человек придумал историю. ПРИДУМАЛ, если не сказать что нагло врет, ну или это просто разводка инетовская

А по воду факела ты права, на все есть, как говорится, адекватный ответ! )))))


Lis аватар
0

Человек придумал историю. ПРИДУМАЛ, если не сказать что нагло врет, ну или это просто разводка инетовская

Многие выводы человек, как правило, делает на основе собственного опыта..........

Насть, я не хочу допускать даже мысли про тебя такое. По твоим постам создается впечатление, что ты счастливая и мудрая женщина. Откуда тогда эта категоричность и недоверие?

Давайте относиться друг к другу добрее!
__________________________________________________________________________________
"...в историческом процессе определяющим моментом, в конечном счете, является производство и воспроизводство действительной жизни" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч., изд. 2-е,


0

К сожалению, автор ничего не придумал. Обидно, что вместо помощи человек получает шишки от тех самых, совета которых он ищет. Цель сайта помочь или опустить?