Помогите разобраться в себе?!

Здравствуйте! я Лариса, мне 24. 3 месяца назад я рассталась с человеком которого очень любила. Встречались мы не долго но знакомы были давно, я влюбилась с первого взгляда. Человек он сам по себе скажу что не очень хороший, со 2 дня знакомства он себя показал далеко не с хорошей стороны. общаться перестали. Прошло 1,5 года он вернулся, начали встречаться. Как я думала на тот момент все было хорошо, сейчас конечно рассуждаю по-другому. Расстаться решил он, причем за 1 день, для меня это был очень серьезный удар, но я отпустила его со слезами и истерикой. Сейчас не общаемся. Я пыталась себя настроить на то чтобы забыть его, т.к. я понимала что мне не нужны такие отношения «сегодня люблю, завтра нет и ухожу». Первые две недели был ад, я не спала не ела, постоянные слезы и депрессия ужасная, я никогда такого не переживала, прежде расставалась, отпускала, забывала максимум через неделю. Потом вроде начало отпускать. По крайней мере физическое состояние стало нормальным, но мысленно я себя пожирала до невозможности, я копалась во всей себе, что во мне не так, почему так получилось, хотя и не было с его уст конкретных упреков в мою сторону, да и расстаться он предлагал нормально но под влиянием эмоций я закатила истерику, у меня до сих пор возникает противное ощущение когда я вспоминаю этот момент, чувствую себя виноватой почему-то, хотя не оскорбляла и не обвиняла его, просто просила не уходить. В общем эти 2 месяца я как-то пережила с божьей помощью можно так сказать. Пошел 3ий месяц. Мои ощущения немного изменились, я уже ловлю себя на мысли что он мне не нужен, и не люблю я его, хотя буквально месяц назад готова была бежать и всеми правдами и не правдами его возвращать, но держалась, гордость не позволяет. Но меня по сей день мучает жуткая обида, я все никак не могу понять почему человек так мог со мной поступить, я мысленно возвращаюсь в прошлое, вспоминаю как все было хорошо и последние слова которые все разрушили. Я ношу этот груз с собой каждый день, каждую секунду, по ночам иногда просыпаюсь от этих мыслей, с утра это первое что лезет мне в голову. Мне страшно уже, что я все привыкла делать с этими мыслями и никогда от них не избавлюсь. Пытаюсь отвлечься, вроде получается потом опять впадаю. Иногда возникают такие чувства что я его ненавижу просто, пустота в душе. А самое ужасное что переключить свое внимание на других мужчин я вообще никак не могу. А о том что бы начать другие отношения я и думать не смею, не скажу что они мне противны, но они не он, и меня это очень пугает и раздражает. Я всех с ним сравниваю хоть и понимаю что не надо.
В общем я не знаю как мне разобраться в себе, как понять что это за чувство и как от него избавиться? Может это очень сильная эмоциональная зависимость ? Но я уже измучена, я хочу все забыть, и не возвращаться в прошлое, хочу выкинуть эту обиду из себя но пока не могу с собой окончательно справиться. Помогите!!!(((

Комментарии

Добрый жук аватар
0

Лариса, а вы ведь и сами уже на пол-пути к своему счастью.
Да да да. Осознание проблемы - половина её решения.

... как понять что это за чувство и как от него избавиться?

Любовь - чувство душевного комфорта, возвышенности, радости при мысли или наблюдении объекта БЕЗ стремления к правообладанию. Не меняющееся при изменении любых внешних факторов (в т.ч. и поведения объекта).
Собственичество - чувство душевного комфорта, возвышенности, радости при мысли правобладания над объектом. При потере правобладания меняющееся на душевный дискомфорт, раздражительность, агрессию, продолжающихся вплоть до восстановления правообладания.
Общечеловеческое мировосприятие, на неосознаном уровне, так устроено, что нарушение каких-то планов или несоответствии реальной картины происходящего, выстроенной модели мира - вызывает душевный дискомфорт, раздражение, "негатив".
Но в МИРЕ нет плохих или хороших событий, фактов, факторов... Они просто ЕСТЬ.
Хорошо или плохо - ярлыки навешиваемые нашим разумом. От этой оценочной характеристики событий зависит наше отношение.
Перейди с уровня бессознательного оценщика и выносителя суждений на уровень осознанного наблюдателя.
Понаблюдай за происходящим вокруг ( и за собой в первую очередь) отбросив призму эмоций...
Так ли всё плохо на самом деле?
Человек, по своей натуре, не совершает плохих поступков ВПРИНЦИПЕ!
Любой человек, в момент, когда принимает решение или совершает поступок, искренно считает, что он ПРАВ! Иначе никак. Искреннее (от души) это решение или принятое под давлением уговорщика-разума, в момент принятия (на неосознанном уровне) не важно.
Этот факт нужно просто принять и отпустить ситуацию, понизить её важность, расслабить психику.
Затем осознанно, спокойно посмотреть на ситуацию вновь.
Возможно человек не понимает от какой ПРИНЦЕССЫ он отказывается.
Или он вовсе и не ПРИНЦ, а так...
Или и он ПРИНЦ и Вы ПРИНЦЕССА, да вот какими-то действиями или поступками, случайно, не осознанно, в его глазах вы перестали соответствовать его образу принцессы.
В любом случае его Вы не измените. Начните с себя. И тогда или он изменит своё отношение к Вам или отпадёт в этом необходимость вообще.
Не верьте, попробуйте и проверьте.
Как вариант, предствьте, что вы расстались, совсем, навсегда, безвозвратно.
Переживите эту ситуацию в мыслях, в душЕ.
Представте как Вы живете в мире где его нет:
Почувтвуйте как кушаете на завтрак хлопья, как они растворяются во рту...
Ощутите как гуляете босиком по свежей траве, мягкой и прохладной...
Услыште как чисто, звонко и красиво поют птички в весеннем лесу...
Это ЖИЗНЬ. ВАША СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ. И никто не может Вам её омрачить, пока Вы этого не позволите.


Адвокат аватар
+3

В общем я не знаю как мне разобраться в себе, как понять что это за чувство и как от него избавиться? Может это очень сильная эмоциональная зависимость ?

Обсе́ссия (лат. obsessio — «осада», «охватывание») — синдром, представляющий собой периодически, через неопределённые промежутки времени, возникающие у человека навязчивые нежелательные непроизвольные мысли, идеи или представления. Человек может фиксироваться на таких мыслях, и при этом они вызывают негативные эмоции или дистресс, причём от таких мыслей трудно избавиться или управлять ими. Обсессии могут быть (но не обязательно) связаны с компульсиями — навязчивым поведением. Согласно современным представлениям, к обсессиям не относятся иррациональные страхи (фобии) и навязчивые действия (компульсии).

Лучше обратитесь к специалисту.


Just_Victoria аватар
+1

Лорен,тот молодой человек сейчас вообще не причём.
И любой другой тоже будет не причём.
Лорен,Лариса,почему-то Ваша жизнь в Ваши прекрасные 24 года проходит вот так...нерадостно.
надо обратить внимание на ЭТУ проблему.
не надо стесняться обатиться к специалисту.тот,кто обращается к психологам и психотерапевтам-не болен!(в последнее время слышу такие высказывания по поводу психотерапевтов).скорее болен тот,кто имеет проблемы,но не хочет признавать,что он их имеет.


Просто Женщина аватар
0

Но меня по сей день мучает жуткая обида, я все никак не могу понять почему человек так мог со мной поступить, я мысленно возвращаюсь в прошлое, вспоминаю как все было хорошо и последние слова которые все разрушили.

- А как Вы предполагаете надо "разрывать" отношения???

Человек он сам по себе скажу что не очень хороший, со 2 дня знакомства он себя показал далеко не с хорошей стороны. общаться перестали.

- А это опровергает, что "все было хорошо"... Не обманывайте себя)


0

чувствую себя виноватой почему-то

Наверно, здесь играют роль родительские установки.

Но меня по сей день мучает жуткая обида, я все никак не могу понять почему человек так мог со мной поступить.

Вы же были в курсе, что

Человек он сам по себе скажу что не очень хороший

так чему вы удивляетесь?..

Я ношу этот груз с собой каждый день, каждую секунду

Подумайте, может найдете цель, с которой вы носите этот груз? Например, чтобы обвинить его при удобной возможности или по какой-нибудь другой причине?

я все привыкла делать с этими мыслями и никогда от них не избавлюсь.

Избавитесь! :)

Иногда возникают такие чувства что я его ненавижу просто, пустота в душе.

Я где-то читал, что ненависть возникает в случае безуспешной любви. Возъмите из этого наблюдения хорошее - вы любили и, возможно, даже любите до сих пор. Но вам не повезло, т.к. вы не умеете разбираться в людях.

Я всех с ним сравниваю хоть и понимаю что не надо.

Не вижу ничего плохого, что вы их сравниваете. В бизнесе это вообще считается грамотным подходом и называется бенчмаркинг.)))

Может это очень сильная эмоциональная зависимость ?

Проверьте себя по котрольному списку на странице http://www.mysenses.ru/zonder-zoldadt/ljubov-ili-zavisimost.