Мне просто больше некому сказать

Даже не знаю, зачем пишу. Наверное, потому что мне нужно хоть кому-нибудь это сказать, носить в себе нет уже никаких сил. Я очень боюсь темноты. Уже полгода я сплю только с включенным по всему дому светом. Сейчас уволилась с работы и по ночам не сплю. Потому что страшно до чертиков. Родным рассказать не могу - наврала матери про то, что работаю теперь по ночам. Моя мама замечательный человек, очень заботливый, и в свое время таскавший меня к психиатрам по любому поводу. Я не хочу, чтобы меня выставляли сумасшедшей и боюсь пить таблетки. И тем более не хочу лечить нервы в палате.
Каждую ночь я запираюсь в своей комнате, включаю свет, задергиваю шторы, чтобы не видеть темноты за окном, и жду рассвета. Днем сплю два-три часа. Из нормального человека я превращаюсь в слезливую размазню, которая рыдает даже от того, что сигарета выпала из пальцев.
Я не знаю, чего я боюсь больше, темноты, или врачей.
Знакомый, который учится на психолога, долго мне талдычил о том, что в темноте нет ничего страшного. Боже, да я и не говорю, что в ванной и шкафу засел бука - я боюсь не выдуманных чудовищ. Я даже не могу сказать, что меня пугает в темноте - знала бы, сама бы себе помогла. Боюсь, что если это не пройдет, то скоро на самом деле поеду крышей...

Комментарии

0

Мария , послушайте!

а у вас это с детства, что так нервы шалят? или только недавно появилось такое?

если это недавнее приобретение, то все можно поправить!!

кстати, вы тут написали, что не хотите шляться по психиатрам, но я думаю, что вам и НЕ НУЖНО к ним обращаться. Тем более, что как я поняла, они не особенно то и помогли вам.
Думаю, что Это область действий совсем других врачей.


Макс Шишкин аватар
0

С какой целью мать таскала вас по психиатрам? Были причины?


0

На ее взгляд были. Она не слишком понимала разницу между психологом и психиатрам и упорно считала, что подростку могут прописать таблетки от плохого поведения. Но тогда еще с нами виделся отец и прервал эти ее начинания, он наоборот противник любых вмешательств, и убедил-таки маму, что в подростковый период все довольно часто ссорятся с родителями.


Макс Шишкин аватар
0

А лет вам сколько? Живете отдельно? Одна?


0

24. Живу с мамой все так же, но она в последние годы довольно часто уезжает.


Макс Шишкин аватар
0

А когда мама дома, чувствуете себя спокойней, чем когда её нет?


0

Да, чуть спокойнее, одной мне оставаться в доме совсем невмоготу. Когда она дома, я по крайней мере могу заставить себя лечь спать ночью, хоть со включенным светом. Еще стало чуть легче, когда неделю назад завели щенка.


Макс Шишкин аватар
+2

У вас синдром Жертвы, который развивала в вас мама.
Судя по всему, отец с мамой развелся, когда вы еще были маленькой. Мама, как водится, посвятила себя своей маленькой дочке. Недостаток общения с противоположным полом и внимания от мужчин она компенсировала заботой о вас, что вылилось в гиперопеку. Гиперопека привела к тому, что вы привыкли относится к себе как к слабой девочке, с которой происходит или может что-то произойти. Заботливая мама привила вам привычку пассивного ожидания "как бы чего не случилось". В гипертрофированной форме это приводит к разным фобиям. У вас - к боязни темноты. Пока вы продолжаете жить с мамой, к сожалению, вам не помогут даже специалисты.

По каким причинам вы в 24 года живете с мамой?


0

Она категорически против моего переезда, и оставить мне ее не позволяет совесть, если честно - ей больше 60 лет. В принципе, с 16 лет я жила отдельно, вернулась два года назад, когда у мамы начались проблемы со здоровьем.


Макс Шишкин аватар
0

А когда у вас проблемы со сном начались?


0

Где-то в районе года назад мне стало некомфортно спать без ночника. В начале зимы я перестала нормально засыпать без включенного "верхнего" света. Недели две-три я сплю днем.


Макс Шишкин аватар
0

Выводы сами сделаете или помочь?


0

Спасибо вам большое за помощь. Выводы из беседы очевидны довольно-таки.


Макс Шишкин аватар
+2

Добавлю масла в огонь. Сейчас вы, фактически, повторяете жизненный сценарий мамы.
Вы у неё - поздний ребенок. Насколько я понимаю, родила она вас в районе 40 лет.
Судя по вашему сообщению, в ваши 24 у вас тоже пока семья даже рядом не предвидится. А учитывая, что мама позаботилась, чтобы у вас была весьма развитая совесть, которая будет останавливать вас от полноценной жизни ради себя и толкать на жизнь с ней, то фактически, выглядит это как паразитирование матери над дочерью.

Вам бы обратиться к психологу, чтобы порядок в голове навести. От фобий вас это, возможно и не избавит сейчас. Но понимания того, что с вами происходит и по каким причинам - добавит.