ПРОШУ!ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!ЗАПУТАЛАСЬ!

Здравствуйте!
Не могу больше все держать в себе. Мысли просто съедают. Окружающие не воспринимают уже всерьез мои разговоры.
В общих чертах суть мое проблемы в том, что я не могу никак забыть(или все-таки разлюбить) одного человека. у нас были отношения, все было прекрасно. разговоры о будущем, совместной жизни, семье, детях. Я очень(просто безумно) нравлюсь его родителям и родственникам, его друзьям. До сих пор общаюсь с некоторыми друзьями. Так вот, все было хорошо до поры до времени. На лето я уехала в деревню к родителям на месяц. А когда вернулась, он сказал, что был уверен, что я ему изменила. И он не мог объяснить, с чего у него возникли такие мысли. Поговорив откровенно мы вроде бы разобрались во всем и он понял, что ошибается и поверил мне(Я не изменяла).Но спустя месяц-полтора он мне изменил. Мы разошлись, он остался с этой девушкой. Я думала, что сойду с ума. (Он первый человек, которого я действительно люблю, и хочу с ним прожить всю жизнь. В этом я уверена. И я первая, к кому он испытывает подобные чувства.)
В общем я билась как упертый баран в закрытые ворота, пытаясь вернуть его. Но он все никак не отступал от того, что для нас будет лучше, если мы не будем вместе. Пол года во мне теплилась надежда, что все вернется. Простила ему измену. И готова его принять. Но он видимо не может простить себе этого поступка.
Месяц назад в моей жизни появился мужчина. Мне с ним вроде бы спокойно и хорошо. Рядом с ним не думаю ни о чем плохом. На душе спокойствие.
Но всю последнюю неделю я думаю о том, который был до него. И я понимаю, что ничего не прошло и я не забыла его. Что все еще чувствую к нему что-то. Да и не что-то, а любовь. Мысли не дают покоя. Я знаю, что он не хочет возобновления отношений. Да и сейчас в моих отношениях меня все устраивает.
Я не понимаю, почему мысли не дают мне покоя, и что мне с этим делать.
Прошу, помогите советом.

Комментарии

Melissa аватар
0

А Вы для чего думаете о прошлом мужчине? Неужели нет ничего более интересного в Вашей жизни ,о чем было бы думать приятнее , чем о прошлом мужчине?

Я не понимаю, почему мысли не дают мне покоя

Это все-равно ,что сказать" не понимаю почему мои ноги приходят ежедневно домой." Мысли не существуют отдельно от Вас, Вы их создаете сами.


Just_Victoria аватар
+6

Это все-равно ,что сказать" не понимаю почему мои ноги приходят ежедневно домой."

Если бы все было так просто,ученые всего мира не трудились бы над разработкой техник,позволяющих формировать позитивное мышление,методик управления своими мыслями и эмоциями.Психологи не работали бы с людьми месяцами,помогая решить их проблемы,проникая в самую суть.

Рекомендация была бы одна:"Зачем ты думаешь о белой обезьяне?Не думай о белой обезьяне!"-но результат всем известен.


Melissa аватар
0

Если бы все было так просто,ученые всего мира не трудились бы над разработкой техник,позволяющих формировать позитивное мышление,методик управления своими мыслями и эмоциями

А разве я говорила,что менять привычки просто? Нисколечко! Процесс обучения хождению длительный и не простой, процесс обучения управлять направлением своих мыслей, также требует времени и волевых усилий, впрочем как и любой процесс обучения. А вот когда уже научился,управлять вектором своих мыслей -это просто и это совершенно естественно,равно также как ходить. Обучение эффективно тогда,когда знаешь,что результат реален.

Рекомендация была бы одна:"Зачем ты думаешь о белой обезьяне?Не думай о белой обезьяне!"-но результат всем известен.

В моем комментарии нет предложения перестать думать о мужчине и точка. Я задала уточняющие вопросы.
Любое действие человек делает , чтобы получить выгоду. Думает о чем либо, тоже зачем-то: либо обдумывает решение проблемы, либо получает эмоциональное удовольствие от прошлого или фантазийного будущего, либо прячется в своих мыслях от настоящего и т.д.
Впрос: для чего это делает автор топика?


Just_Victoria аватар
+6

Мелисса,пока я писала Вам ответ,Вы изменили последний комментарий и убрали то,что там касалось меня.Но я все же Вам отвечу.
Меня смутило Ваше сравнение проблемы автора с привычкой приходить домой каждый день или с навыком хождения(если честно,я совсем не поняла смысл этого примера с ногами,и к чему он здесь был приведен).Но он наводит на мысль,что вы упрощаете проблему автора.
По поводу рекомендаций не думать о белой обезьяне,вчитайтесь,смысл такой:"Если бы проблема была так проста,психологи не тратили бы месяцы на анализ ситуаций и длительную работу с человеком,а их рекомендация была бы просто об этом не думать".
Что касается проблемы Надежды,я не думаю,что здесь дело в привычке думать о том мужчине.И дело не в том,что у нее нет больше ничего интересного и приятного в жизни,о чем можно было бы подумать.
Что меня больше всего смутило-так это то,что Надежа додумывает мысли и чувства того мужчины."У него тоже не было никогда таких чувств","Он не может себе простить измену,поэтому не возвращается ко мне".И Надежда всячески объясняет и додумывает ситуацию его ухода "в свою пользу".То есть,по-ее,он не возвращается не потому,что не хочет,не потому,что ему с той девушкой лучше,не потому,что у него к ней чувства,а по причинам......и здесь она дает волю своей фантазии.
Я думаю,первое,что надо бы сделать Надежде-оценить реальную ситуацию!
Еще один вопрос,который меня смущает-это отношения"спокойные,комфортные" с новым мужчиной.Почему-то они ее не удовлетворяют в полной мере.Что это?влечение к "недоступным"мужчинам и страданиям,с ними связанными?Или все же что-то в самом мужчине ей не нравится?
Но на эти вопросы только Надежда может ответить.


0

Дело в том, что не я додумываю за него эти мысли. Я это знаю. Я знаю, что я первая к кому он испытывал такого рода чувства, потому что он мне это говорил. И я знаю, что в отношениях с новой девушкой у них было все очень и очень сложно! И в конечном итоге она ему просто изменила через два месяца. Они давно разошлись, и к ней у него не было сильных чувств, потому что досталась она ему очень просто. Она отдалась ему на следующий день после знакомства. Ему нужен был только секс от нее.
По поводу новых отношений. Меня все устраивает в этом человеке и когда я нахожусь рядом с ним у меня нет мыслей о прошлых отношениях. Но как только он уезжает меня начинают пожирать мысли о прошлом МЧ.


Melissa аватар
0

А когда вы были вместе с прошлым МЧ, и он уезжал, о чем или о ком Вы думали?


0

О нем, о том что будем делать когда он приедет, чем будем заниматься. Все мысли были заняты им.


Melissa аватар
+3

То есть о ближайшем приятном будущем?
А сейчас когда настоящий МЧ уезжает, давнее прошлое получается приятнее,чем ближайшее будущее?
Или причина для мыслей о прошлом МЧ какая-то другая?
А о себе Вы думаете, или только о мужчинах?


0

нет, я думала не только о ближайшем будущем, но и о дальнейшем будущем.
получается что так((что прошлое приятней(а причина мыслей о прошлом МЧ чувства, которые не прошли.
о себе то конечно думаю)


Melissa аватар
0

получается что так((что прошлое приятней

вы это написали поразмыслив, или просто не думая, приняли мою спорную мысль за правду?


Melissa аватар
+2

Чувства, которые не прошли.... а что именно Вы чувствуете? Именно ВЫ, внутри себя? И зачем вы создаете свои мысли о прошлом?
Вот у меня например есть такие чувства:
1) я чувствую удовольствие от созерцания заката. Когда мне грустно , я создаю себе мыли о закате, чтобы опять почувствовать удовольствие. Кроме этого я приукрашиваю свои мысли (например делаю закат в своих мыслях ярче) ,идеализирую их ( например отказываюсь в этот момент , думать и представлять себе грязь на осенних полях, которую я тоже заметила при любовании закатом)
2) я чувствую себя плохо, когда на меня накричала продавец в магазине, а я испугалась, и ничего не сказала в ответ, более того я заплакала и показала свою слабость. Я чувствую,что у меня упала самооценка, мое самолюбие было сильно уязвлено. В этом случае: я создам себе мысли , как бы повторяя разговор, придумывая свои ответы, которую поднимут мою самооценку. Если самолюбие очень сильно уязвлено, то я свои мысли даже расскажу кому-нибудь (чтоб услышать поддержку), опять приукрашивая их,принижая продавщицу и возвышая себя. Эти мысли мне нужны для поднятия самооценки.
3) Допустим,я не достаточно подготовилась к экзаменам. Получила 2. Я чувствую себя лузером. Я буду создавать мысли, укоряющие и унижающие меня. Они мне нужны для наказания, так как у меня создается иллюзия, что если я себя накажу, то я как бы расплатилась за 2 и могу снова чувствовать себя хорошо. Это мои примеры.

Так зачем Вы создаете свои мысли о МЧ?


0

нет, написала я это очень хорошо подумав.я не знаю зачем я создаю эти мысли.да они непроизвольно возникают.как бы сами создаются.не знаю как это объяснить.просто все, абсолютно все, напоминает о нем, о прошлом.вот и думаю...


Melissa аватар
0

нет, написала я это очень хорошо подумав

если у Вас настоящее и будущее с новым МЧ на столько неприятно, что Вы постоянно убегаете в прошлое, то может лучше изменить настоящее,чем бродить в иллюзиях? Но с другой стороны,Вы пишите,что Вам хорошо с новым МЧ? какое-то противоречие


Melissa аватар
+1

Тогда обратите внимание на то,что вы чувствовали,в каких условиях находились,перед тем , как начали думать о бывшем МЧ. Это будет подсказкой к ответу.

Мысли создаются в Вашей голове, и без Вас они не могут возникнуть. Вы их создаете. Если поймете зачем Вы их создаете, Вам откроется возможность выбирать: думать их дальше или отказаться от них. Пока Вы не ответите на этот вопрос, сделать сознательный выбор (продолжать мучить себя этими мыслями или прекратить мучения, заменить их на настоящее, на приятное) Вы не сможете.
Возможно, спустя некоторое время, краски воспоминаний поблекнут и новое, интересное заменит сегодняшние мучения. Если это произойдет без Вашего сознательного участия, то в будущем урок может повториться.

То что Вы упорно пытаетесь не отвечать на этот вопрос, возможно означает,что Вы что-то боитесь в себе увидеть. Самой со страхом справиться очень сложно, но это гораздо легче и приятнее сделать со специалистом.


0

дело в том, что я практически и не переставала думать о бывшем МЧ. С момента расставания вплоть до сегодняшнего дня.это уже просто как сесть покушать. как будто уже распорядок дня. какой-то щелчек и хоооп!я думаю о нем.Был момент в конце декабря, когда я вроде бы перестала думать. но это было из-за состояния здоровья, когда просто вообще ни о чем не бумала.


Melissa аватар
+2

Ну Вы ж не с самого утра начинаете думать, наверняка бывают моменты, когда вы о нем совершенно не думаете. Был момент , когда Вас Ваше здоровье интересовало больше чем МЧ. А еще Вам приходится в течение дня решать разные вопросы, а думать 2 мысли одновременно невозможно. Моменты, когда начинаете думать: что перед этим чувствуете, в каких условиях находитесь? И ответы на вопросы (зачем Вы думаете эти мысли? Что за выгоды получаете обдумывая их? А какие выгоды Вы могли бы получить, если вместо смакования мыслей занимались чем-то другим интересным?)обдумайте тщательно. Порой для нахождения ответа требуется ни один день, но Вас никто не торопит. Ответ нужен только Вам. И ответ знаете только Вы. Внешние люди не смогут ответить за Вас , как и не смогут понять что именно Вам нужно, и какое решение для Вас будет самым лучшим.
Либо обратитесь к психологу, он сможет провести Вас к выходу.


0

сейчас будет много мыслей.спасибо, что отзываетесь на мои запутанные мысли.и думаю стоит задуматься о походе к психологу.


Melissa аватар
+1

Удачи Вам! У Вас все получится!


Melissa аватар
0

Меня смутило Ваше сравнение проблемы автора с привычкой приходить домой каждый день или с навыком хождения(если честно,я совсем не поняла смысл этого примера с ногами,и к чему он здесь был приведен). Но он наводит на мысль,что вы упрощаете проблему автора

По поводу рекомендаций не думать о белой обезьяне,вчитайтесь,смысл такой:"Если бы проблема была так проста,психологи не тратили бы месяцы на анализ ситуаций и длительную работу с человеком,а их рекомендация была бы просто об этом не думать".

Да, Вы правы, мне хотелось показать, что на проблему можно взглянуть несколько проще:) Хотя скорее всего у меня не получилось этого донести, коли вызвало непонимание и 3 + к Вашему комментарию:) Знаете , есть поговорка:"Когда долго вглядываешься в пустоту, пустота начинает вглядываться в тебя" (то есть поглощать, того кто вглядывается) Порой стоит перевести взгляд , и посмотреть не в глубь, а более поверхностно:)
Это только мое мнение. Вы хотите убедить меня ,что проблема сложна? А зачем?

Что касается проблемы Надежды,я не думаю,что здесь дело в .........

Здесь уже лично Ваше мнение. Его, наверное , лучше высказать Надежде. А то она может постесняться и не влезть в наш с Вами диалог:)


Illinois аватар
0

Здравствуйте, НадеждаКи) Скажите,какие, конкретно, мысли вас волнуют?


0

Здравствуйте) Просто постоянно думаю о нем, о том как мне с ним было хорошо все это время, что в отношениях не было ссор, недоговорок. Все было идеально. Я понимаю, что до сих пор остались очень очень сильные чувства к нему. И где-то в душе я все еще хочу быть с ним. Но перед нынешним МЧ мне очень неудобно из-за того, что я думаю о прошлом. И не знаю что мне делать с тем, что думаю постоянно.


Illinois аватар
+2

В самом начале вы писали, о том, что хотели вернуть прежние отношения:"В общем я билась как упертый баран в закрытые ворота, пытаясь вернуть его." Надежда, какие действия вы совершали? Как именно вы хотели его вернуть?
"Но он все никак не отступал от того, что для нас будет лучше, если мы не будем вместе" Почему, как вы думаете, ваш мужчина говорил вам это? Почему он не предпринимает попытки вернуть все на свои места?
И главное: Если вы простили, если вы любите этого человека - это значит, что внутри вас "светлые" чувства, а за них людям не должно быть стыдно, тем более перед кем-то) Злость, ревность, обида - чувства, которые "тяготят" душу человеческую)ведь обычно от них люди страдают...а вы, судя по "крику" человек искренне прощающий?)


0

Я постоянно писала ему о чувствах, о том, что простила ему измену, что готова дать ему второй шанс.
Я не знаю почему он так говорил. Возможно из-за того, что ему совестно из-за своего поступка. Может даже в какой то степени из-за его друзей. Потому что они постоянно говорили ему о том, что после появления в его жизни меня он изменился, перестал ходить с ними по барам и клубам. Стал практически все время проводить со мной, а не с друзьями. Они обижались на это. Как сказал мне его друг:С тобой он стал святым, что ты с ним сделала?
Я не могу знать наверняка, почему он не делал ничего, чтобы вернуть все. Но точно я знаю одно, что он до сих пор питает ко мне теплые чувства, но почему то не хочет все вернуть((
А я действительно его простила, искренне. Просто он видимо не верит в это и ждет подвох((


Illinois аватар
+3

Надежда, вы сказали, что точно ЗНАЕТЕ, что
"он не хочет возобновления отношений"
и точно ЗНАЕТЕ
"что он до сих пор питает ко мне теплые чувства".
И еще вы знаете)))
"Я знаю, что я первая к кому он испытывал такого рода чувства, потому что он мне это говорил" и
"с новой девушкой у них было все очень и очень сложно",
а у вас
"были отношения, все было прекрасно. разговоры о будущем, совместной жизни, семье, детях. Я очень(просто безумно) нравлюсь его родителям и родственникам, его друзьям"
такая вот картинка "вырисовывается") Надежда, но почему же все закончилось, когда все было так хорошо? Спросите себя)Или спросите самого вашего возлюбленного) Всё же лучше услышать правду, чем бродить в дебрях догадок))))


0

Да я спрашивала, он сначала просто не отвечал. А сейчас говорит, что сам толком не знает ответа на мои вопросы о том, почему он не хочет ничего возобновлять...


Just_Victoria аватар
+2

Видимо,у него какие-то свои внутренние противоречия.Или он просто не хочет причинить Вам боль своими объяснениями.Но это уже ЕГО проблемы.С Вами-то он быть не хочет!И этого не скрывает!ваши желания не совпадают.Только Вы,Надежда,все продолжаете жить надеждой,что желания Ваши сбудутся,и Вы будете вместе,и все будет хорошо,как раньше.(Хотя,может,хорошо было только Вам,а ему-не очень?...)И сколько еще времени Вы планируете потратить на это никчемное обмусоливание?
Надо смотреть реально на Ваши закончившиеся отношения.Не подпитывать себя ежедневными воспоминаниями,тем более наша память с нашей же помощью хитро стирает невзрачные картины прошлого и добавляет радужных красок.
Мне кажется,если Вы твердо решили идти вперед,строить новые отношения,жить без него,то Вам необходимо избавиться от этой зависимости.Конечно,это работа психолога.К нему Вам и следует обратиться.


Illinois аватар
+5

Надежда)))почему-то очень часто случается в жизни так, что когда женщину отвергают, ей очень хочется все вернуть обратно, как бы, доказывая, что мол НЕЕЕЕТ, у нас ведь любоооооовь, у нас так все было хорошо и все хотят наших отношений...Это нормально, никому не хочется быть отвергнутым, тем более, когда все в этой ситуации оказываются "хорошими", все друг друга простили. Кажется, будто, вы упускаете счастье (ну, раз нет никаких грандиозных скандалов и мучений и все спокойно)НО!Вы сами писали:"я билась как упертый баран в закрытые ворота" и вы сами знаете, что между вами выстроена стена и построил ее ваш возлюбленный. Так обычно делают, когда просто ничего не хотят больше от человека, который бьётся и хочет проникнуть в его жизнь. И не отвечает вам он потому, что сложно признаться в том, что нет более былых чувств. Вам нужно понять то, что если человек любит, он всепрощает, ему не надо прятаться от своей любви за хорошо выстроенной стеной...А то, что он рааньше говорил, забудьте, доверяйте не словам, а делу.
Рядом с вами сейчас есть человек, которого можно ценить и может быть любить, ведь вам с ним "вроде бы спокойно и хорошо. Рядом с ним не думаю ни о чем плохом. На душе спокойствие."
Пытайтесь ценить то, что рядом, а не то что "за облаками")))))


Illinois аватар
+4

И ещё...)
Как-то раз, один психолог мне сказал такую вещь: Когда летит самолет и там ваши близкие, вы очень переживаете, волнуетесь, но изменить ничего не можете, так зачем же вы испытываете столько "больных" эмоций понапрасну, самолет точно не будет от этого как-то лучше лететь))) ? ничего не меняется, кроме того, что вам самим становится хуже. Излучайте, транслируйте положительную энергию))) Это я так вам для "зарядки")
И не грустите!!!!!!Все вокруг возрождается вновь!Веснааааааа!!!!!Время новых чувств и чудес!!!!


0

Хороший пример про самолет...спасибо))


Illinois аватар
+1

Но вам ведь все равно грустно?)
Приятная меланхолия, томная грусть...ну пусть и это будет в вашей жизни как урок, пособие, методическая рекомендация, руководтво к последующей жизни "вдвоем")))
Всё пройдет, пройдёт и это....;-)


0

Знаю, что все пройдет. просто это затянулось слишком...около восьми месяцев уже не покидают мысли((


Illinois аватар
+1

Пофантазируем?)
Если бы ваш бывший молодой человек сказал бы ОТКРОВЕННО, ОТ ВСЕЙ ДУШИ, что вы ему не нужны, например? Или с "новой" подругой" ему на много лучше, чем с вами. Ну, или просто, любовь прошла, завяли помидоры - прошлое не вернуть! Что-нибудь этакое...
))))Мы представляем!!!Да?)))
Напишите, какрие у вас возникнут мысли? Что вы почувствуете?


0

Вот сейчас пока читала и представляла даже сердце закололо..(((
я не знаю какие бы эмоции я испытала.мне бы стало очень плохо.и на неопределенное время я просто замкнулась бы в себе и не хотела бы ничего делать.просто лежала бы как овощ и плакала.даже сейчас, спустя время и не смотря на то, что со мной рядом есть другой МЧ.
я понимаю, что надо отпустить прошлое и перестать перебирать в себе все мысли о прошлом, только никак не получается((я понимаю, что люблю того человека и ничего не могу поделать с этим((


Illinois аватар
+3

Хорошо....Надежда!Получается - замкнутый круг? Вы хотите быть с мужчиной...Сами делаете шаги на встречу, но сталкиваетесь с преградой, которую не способны преодолеть без встречного движения со стороны молодого человека, а он просто стоит за закрытыми воротами, не подавая вам никаких "знаков", о том, что можно прододлжать "движение" по направлению к нему.Вам тяжело от того, что нет развития отношений и они вроде как и не закончены. Конечно, так тяжело. Он вас действительно мучает...
Вы, судя по всему, человек очень эмоциональный, и в добавок "страдаете" физически: "представляла даже сердце закололо..(((" - это называется психосоматика, т.е. вам нужно научиться контролировать свои эмоции, делать так, чтобы они не причиняли вам вреда. Вот в этом вам и может помочь психотерапевт (например, по танцевально-двигательной терапии)
Человек, который "застрял" в одной проблеме, поглощен долгое время одними и теми же эмоциями способен неверно интерпретировать своё состояние. Конечно, у каждого человека свое видение мира, но не торопитесь называть свое состояние любовью....А вот почитайте...Очень даже интересно)))
http://www.mysenses.ru/justvictoria/prodolzhenie-temy-zavisimost-ili-lju...


0

Хороший пример про самолет...спасибо))