О влиянии состояния духа на здоровье и путях его укрепления на Востоке говорят: "Дух - это разум, мысли и чувства, которые могут быть источникоми здоровья и болезни".
Здоровье человека зависит от знания и состояния разумного начала.
Размышление о жизни. Жизнь человека - это успех и неудачи, горе и радость, мечты и воспоминания, надежда и разочарование, заботы и переживания, желания и поступки, старение и болезни.
В целом жизнь определяется как страдание, которого можно избежать, устраняя причины болезней, укрепляя тело и дух, размышляя о том, что только спокойный человек, чей ум невозмутим, может отличить добро от зла, эффективно действовать и умело управлять своей судьбой. Следует помнить о том, что каждая мысль влияет на здоровье, каждое действие имеет хорошие или плохие, близкие и отдаленные последствия. На здоровье человека влияет все, что он видит, чувствует, думает, говорит и делает.
Размышляя об этом, человек учится осознавать свои ошибки, замечать то, на что люди обычно не обращают внимание, понимать первопричины телесных и душевных страданий.
Здоровье человека и умение управлять своей судьбой находятся в прямой зависимости от способности разума: 1. воспринимать связи и закономерности; 2. различать причины и следствия; 3. понимать суть вещей и явлений.
Эта способность развивается наблюдением: контроль желаний, поступков, мыслей, ощущений, настроения и размышлением о жизни
Дисциплина ума и чувств. Беспокойные мысли, негативные эмоции и переживания объединены в общем понятии "беспокойство".
Для избавления от беспокойства рекомендуется "выделять главное" - уделять полное внимание наиболее важному делу, и "заменять плохие мысли хорошими": стараться думать о приятных вещах, находить в каждом событии положительные стороны. В повседневной жизни следует придерживаться правил: Не вреди людям в мыслях, словах и делах.
Избавься от суеты, ограничь желания.
Не сожалей о прошлом, которое нельзя изменить, думай о настоящем, которое определяет будущее.
Принимай с благодарностью все, что дает жизнь.
Внимание и сознание. Внимание - основа всех видов самосовершенствования. Это свойство разума, которое используется как инструмент познания себя и мира, контроля повседневной жизни, настроения и самочувствия. Внимание хорошо поддается тренировке и может быть направлено внутрь. В повседневной жизни внимание можно тренировать на всем, что человек видит, чувствует, думает и делает. Это дает три пользы: повышается эффективность любой деятельности, выявляются недостатки образа жизни и источники неприятных переживаний, формируется привычка обращать внимание на свои действия, мысли и ощущения, осознавать связи и закономерности.
Беспокойство ума. Об этом неоднократно говорилось в темах Адвоката, а также о тренировках. Это и отвлечение, и расслабление, и молчание.
Контроль речи и действий. Привычка говорить только в случае крайней необходимости, кратко и точно излагать свои мысли, избегать разговоров на незначительные темы успокаивает ум, способствует укреплению здоровья.
Комментарии
Юрист (0):
Орех, +1. Вот только есть вопрос на засыпку
Говорить кратко свойственно мужчинам. Почему тогда слабая половина человечества живет в целом дольше, чем сильная?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Стать мудрым – обязанность, а не желание. Поэтому лучше, чтобы это стало желанием " Литвак М.Е.
специалист Адвокат (0):
Потому что ум сильной половины человечества будоражит (возмущает возбуждает нервирует) только слабая половина человечества.:))))
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...
Alenka (0):
Адвокат,

"Весна в окно стучится..".?
Федор Тютчев
_____________________________________________________________________________________________
Слабый пол сильнее сильного по причине слабости сильного пола к слабому (с) "Русское Радио"
Юрист (0):
Адвокат, спасибо. Теперь все понятно ))))))
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Стать мудрым – обязанность, а не желание. Поэтому лучше, чтобы это стало желанием " Литвак
Орех (0):
Адвокат, если исходить из твоего утверждения, то холостяки должны жить дольше женатых, а по статистике как раз наоборот. Казалось бы - никто ум не тревожит, живи и радуйся. Аль нет. В чем же тут причина?:)))))))
------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru
специалист Адвокат (0):
Взбудоражили ТАК что даже жениться не захотел, в следствии чего заработал ЧМТ (черепно мозговую травму) не совместимую с жизнью.(совместной и долговременной)
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...
Юрист (0):
Орех, видимо, холостяков другое тревожит, а вернее отсутствие чего-то беспокоит :)
Вообщем, мужчинам с нами сложно(мы будоражим), а без нас еще сложнее.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Стать мудрым – обязанность, а не желание. Поэтому лучше, чтобы это стало желанием " Литвак
Орех (0):
Если вы объясните мне взаимосвязь между продолжительностью жизни и краткоговорением - я отвечу на ваш вопрос.:) Про болтовню, надеюсь, понятно - она мешает человеку сосредоточиться на себе, отвлекаясь на то, что ему вовсе не нужно.
А если внимательно почитать тему, можно увидеть, что если во всем видеть для себя положительные стороны - вы избавитесь от необходимости этот негатив иметь вообще. Не загонять его во внутрь, как это делают некоторые люди (мужчинам это более свойственно, но женщины такие тоже имеются) - а именно избавиться. А что-то полезное для себя можно увидеть во всех ситуациях, стоит только захотеть это делать. У многих авторов это прекрасно описано, во всех религиях есть такая идея - и нужно признать, это работает.:)
------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru
Наталек (0):
Я, например, восприняла всю ту фразу как "говорить мало".
Что касается болтовни...если она доставляет удовольствие двум подружкам, которые в кои веки пересеклись в кафешке - то что в этом плохого? Представляю себе их глубокомысленное и многозначительное молчание:)))
Короче, если людям нравится поболтать - почему нет?:)
Грустно было бы видеть толпы молчащих субъектов:)
ПыСы
Орех, ну, почему ты всегда все воспринимаешь так серьезно? Думаю, что в этой статье явно не хватает указания на то, что во всем не только надо видеть пользу для себя, любимого, но и относиться к этому с юмором.
Орех (0):
:)))))))))))))))Если уж перешли на личности: по каким признакам ты определила, что я отнеслась к твоим постам серьезно, или к посту Юриста?
Наталек, не нужно бросаться в крайности и видеть то, чего нет. Во всем должна быть разумная достаточность.
А на форуме просто так болтать мне не интересно - ты права. Лучше это время потратить на тех, кто мне дорог или кто мне итересен в реале.:)
------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru
Наталек (0):
По серьезным ответам на несерьезные реплики.
Дк в том-то и дело, что я НЕ про форум. Я про подружек в реальной кафешке:)
Орех (0):
Наталек, я не буду углубляться в эту тему. В свое время интересные собеседники потратили много времени, чтобы показать мне ошибочность и не логичность человеческих суждений. Это очень пригодилось мне в жизни и помогает избегать ошибок. Это вывело меня на другой уровень общения и встречу с другими интересными людьми. :)))))))
Рекомендую: Челпанов - Учебник логики.:)
------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru
Наталек (0):
Спасибо, Танюш.
Но с этим учебником уже пришлось познакомиться еще в институте. Ах, юность, юность:)
Окей. Намек понят. Главное, чтобы все мы были интересны тем людям, которые интересны нам.
Ничче, что за статью я плюсик поставила? А то обидишься:)
Орех (0):
Мы выбираем, нас выбирают - это жизнь и все, что происходит - все к лучшему.:)))))))
Да ставь, что хочешь. Плюсы неоднозначны. :))))))))))))
------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru
Наталек (0):
юрист, интересный аспект:)
Мало того, именно потому, что женщины выбрасывают свои негативные эмоции "вовне", например, делясь переживаниями, открыто выражая гнев и обиду, они мешьше подвержены сердечным заболеваниям. И наоборот: из-за того, что мужчины держат все внутри себя, как результат - инфаркты и проч. "приятности".
По крайней мере, неоднажды читала различные исследования на эту тему.
Rubon (0):
улыбайтесь, Господа, улыбайтесь!
***************************************
одна из причин, почему мужчины чаше болеют ССЗ- низкий по сравнению с женщинами- уровень женского гормона эстрогена.
Пока женщина Не находится в менопаузе, эстрагон предохраняет ее от ССЗ, у мужчин ЭТОГО НЕТ. потом, в менопаузе ,положение вещей выравнивается.
Не обязательно - мужчины держат ВСЕ внутри. Мужчин, уровень эмоций которых зашкаливает- тьма.
Анютины глазки (0):
Вот именно!Только не дома и не в себе! И живите и долго и счастливо!