Орех аватар

Правила жизни

О влиянии состояния духа на здоровье и путях его укрепления на Востоке говорят: "Дух - это разум, мысли и чувства, которые могут быть источникоми здоровья и болезни".
Здоровье человека зависит от знания и состояния разумного начала.

Размышление о жизни. Жизнь человека - это успех и неудачи, горе и радость, мечты и воспоминания, надежда и разочарование, заботы и переживания, желания и поступки, старение и болезни.
В целом жизнь определяется как страдание, которого можно избежать, устраняя причины болезней, укрепляя тело и дух, размышляя о том, что только спокойный человек, чей ум невозмутим, может отличить добро от зла, эффективно действовать и умело управлять своей судьбой. Следует помнить о том, что каждая мысль влияет на здоровье, каждое действие имеет хорошие или плохие, близкие и отдаленные последствия. На здоровье человека влияет все, что он видит, чувствует, думает, говорит и делает.
Размышляя об этом, человек учится осознавать свои ошибки, замечать то, на что люди обычно не обращают внимание, понимать первопричины телесных и душевных страданий.
Здоровье человека и умение управлять своей судьбой находятся в прямой зависимости от способности разума: 1. воспринимать связи и закономерности; 2. различать причины и следствия; 3. понимать суть вещей и явлений.
Эта способность развивается наблюдением: контроль желаний, поступков, мыслей, ощущений, настроения и размышлением о жизни
Дисциплина ума и чувств. Беспокойные мысли, негативные эмоции и переживания объединены в общем понятии "беспокойство".
Для избавления от беспокойства рекомендуется "выделять главное" - уделять полное внимание наиболее важному делу, и "заменять плохие мысли хорошими": стараться думать о приятных вещах, находить в каждом событии положительные стороны. В повседневной жизни следует придерживаться правил: Не вреди людям в мыслях, словах и делах.
Избавься от суеты, ограничь желания.
Не сожалей о прошлом, которое нельзя изменить, думай о настоящем, которое определяет будущее.
Принимай с благодарностью все, что дает жизнь.

Внимание и сознание. Внимание - основа всех видов самосовершенствования. Это свойство разума, которое используется как инструмент познания себя и мира, контроля повседневной жизни, настроения и самочувствия. Внимание хорошо поддается тренировке и может быть направлено внутрь. В повседневной жизни внимание можно тренировать на всем, что человек видит, чувствует, думает и делает. Это дает три пользы: повышается эффективность любой деятельности, выявляются недостатки образа жизни и источники неприятных переживаний, формируется привычка обращать внимание на свои действия, мысли и ощущения, осознавать связи и закономерности.
Беспокойство ума. Об этом неоднократно говорилось в темах Адвоката, а также о тренировках. Это и отвлечение, и расслабление, и молчание.
Контроль речи и действий. Привычка говорить только в случае крайней необходимости, кратко и точно излагать свои мысли, избегать разговоров на незначительные темы успокаивает ум, способствует укреплению здоровья.

+5

Комментарии

Юрист аватар
+1

Орех, +1. Вот только есть вопрос на засыпку

Привычка говорить только в случае крайней необходимости, кратко и точно излагать свои мысли, избегать разговоров на незначительные темы успокаивает ум, способствует укреплению здоровья.

Говорить кратко свойственно мужчинам. Почему тогда слабая половина человечества живет в целом дольше, чем сильная?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Стать мудрым – обязанность, а не желание. Поэтому лучше, чтобы это стало желанием " Литвак М.Е.


Адвокат аватар
+4

Почему тогда слабая половина человечества живет в целом дольше, чем сильная?

Потому что ум сильной половины человечества будоражит (возмущает возбуждает нервирует) только слабая половина человечества.:))))
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...


Alenka аватар
0

Адвокат,
"Весна в окно стучится..".?
Федор Тютчев

_____________________________________________________________________________________________
Слабый пол сильнее сильного по причине слабости сильного пола к слабому (с) "Русское Радио"


Юрист аватар
0

Адвокат, спасибо. Теперь все понятно ))))))
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Стать мудрым – обязанность, а не желание. Поэтому лучше, чтобы это стало желанием " Литвак


Орех аватар
0

Потому что ум сильной половины человечества будоражит (возмущает возбуждает нервирует) только слабая половина человечества.:))))

Адвокат, если исходить из твоего утверждения, то холостяки должны жить дольше женатых, а по статистике как раз наоборот. Казалось бы - никто ум не тревожит, живи и радуйся. Аль нет. В чем же тут причина?:)))))))

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Адвокат аватар
+1

В чем же тут причина?

Взбудоражили ТАК что даже жениться не захотел, в следствии чего заработал ЧМТ (черепно мозговую травму) не совместимую с жизнью.(совместной и долговременной)
===============================================================
"Каждый выбирает по себе
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку.
Каждый выбирает по себе"...


Юрист аватар
0

Адвокат, если исходить из твоего утверждения, то холостяки должны жить дольше женатых, а по статистике как раз наоборот. Казалось бы - никто ум не тревожит, живи и радуйся. Аль нет. В чем же тут причина?:)))))))

Орех, видимо, холостяков другое тревожит, а вернее отсутствие чего-то беспокоит :)
Вообщем, мужчинам с нами сложно(мы будоражим), а без нас еще сложнее.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Стать мудрым – обязанность, а не желание. Поэтому лучше, чтобы это стало желанием " Литвак


Орех аватар
+1

Говорить кратко свойственно мужчинам. Почему тогда слабая половина человечества живет в целом дольше, чем сильная?

Если вы объясните мне взаимосвязь между продолжительностью жизни и краткоговорением - я отвечу на ваш вопрос.:) Про болтовню, надеюсь, понятно - она мешает человеку сосредоточиться на себе, отвлекаясь на то, что ему вовсе не нужно.

Мало того, именно потому, что женщины выбрасывают свои негативные эмоции "вовне", например, делясь переживаниями, открыто выражая гнев и обиду, они мешьше подвержены сердечным заболеваниям. И наоборот: из-за того, что мужчины держат все внутри себя, как результат - инфаркты и проч. "приятности".

А если внимательно почитать тему, можно увидеть, что если во всем видеть для себя положительные стороны - вы избавитесь от необходимости этот негатив иметь вообще. Не загонять его во внутрь, как это делают некоторые люди (мужчинам это более свойственно, но женщины такие тоже имеются) - а именно избавиться. А что-то полезное для себя можно увидеть во всех ситуациях, стоит только захотеть это делать. У многих авторов это прекрасно описано, во всех религиях есть такая идея - и нужно признать, это работает.:)

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Наталек аватар
0

Если вы объясните мне взаимосвязь между продолжительностью жизни и краткоговорением - я отвечу на ваш вопрос.:) Про болтовню, надеюсь, понятно - она мешает человеку сосредоточиться на себе, отвлекаясь на то, что ему вовсе не нужно.

Я, например, восприняла всю ту фразу как "говорить мало".
Что касается болтовни...если она доставляет удовольствие двум подружкам, которые в кои веки пересеклись в кафешке - то что в этом плохого? Представляю себе их глубокомысленное и многозначительное молчание:)))
Короче, если людям нравится поболтать - почему нет?:)
Грустно было бы видеть толпы молчащих субъектов:)
ПыСы
Орех, ну, почему ты всегда все воспринимаешь так серьезно? Думаю, что в этой статье явно не хватает указания на то, что во всем не только надо видеть пользу для себя, любимого, но и относиться к этому с юмором.


Орех аватар
0

Орех, ну, почему ты всегда все воспринимаешь так серьезно?

:)))))))))))))))Если уж перешли на личности: по каким признакам ты определила, что я отнеслась к твоим постам серьезно, или к посту Юриста?

Что касается болтовни...если она доставляет удовольствие двум подружкам, которые в кои веки пересеклись в кафешке - то что в этом плохого? Представляю себе их глубокомысленное и многозначительное молчание:)))

Наталек, не нужно бросаться в крайности и видеть то, чего нет. Во всем должна быть разумная достаточность.
А на форуме просто так болтать мне не интересно - ты права. Лучше это время потратить на тех, кто мне дорог или кто мне итересен в реале.:)

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Наталек аватар
0

Если уж перешли на личности: по каким признакам ты определила, что я отнеслась к твоим постам серьезно, или к посту Юриста?

По серьезным ответам на несерьезные реплики.

А на форуме просто так болтать мне не интересно - ты права. Лучше это время потратить на тех, кто мне дорог или кто мне итересен в реале.:)

Дк в том-то и дело, что я НЕ про форум. Я про подружек в реальной кафешке:)


Орех аватар
0

По серьезным ответам на несерьезные реплики.

Наталек, я не буду углубляться в эту тему. В свое время интересные собеседники потратили много времени, чтобы показать мне ошибочность и не логичность человеческих суждений. Это очень пригодилось мне в жизни и помогает избегать ошибок. Это вывело меня на другой уровень общения и встречу с другими интересными людьми. :)))))))
Рекомендую: Челпанов - Учебник логики.:)

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Наталек аватар
0

Рекомендую: Челпанов - Учебник логики.:)

Спасибо, Танюш.
Но с этим учебником уже пришлось познакомиться еще в институте. Ах, юность, юность:)
Окей. Намек понят. Главное, чтобы все мы были интересны тем людям, которые интересны нам.
Ничче, что за статью я плюсик поставила? А то обидишься:)


Орех аватар
0

Главное, чтобы все мы были интересны тем людям, которые интересны нам.

Мы выбираем, нас выбирают - это жизнь и все, что происходит - все к лучшему.:)))))))

Ничче, что за статью я плюсик поставила? А то обидишься:)

Да ставь, что хочешь. Плюсы неоднозначны. :))))))))))))

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


Наталек аватар
0

Говорить кратко свойственно мужчинам. Почему тогда слабая половина человечества живет в целом дольше, чем сильная?

юрист, интересный аспект:)
Мало того, именно потому, что женщины выбрасывают свои негативные эмоции "вовне", например, делясь переживаниями, открыто выражая гнев и обиду, они мешьше подвержены сердечным заболеваниям. И наоборот: из-за того, что мужчины держат все внутри себя, как результат - инфаркты и проч. "приятности".
По крайней мере, неоднажды читала различные исследования на эту тему.


Rubon аватар
0

улыбайтесь, Господа, улыбайтесь!

***************************************
одна из причин, почему мужчины чаше болеют ССЗ- низкий по сравнению с женщинами- уровень женского гормона эстрогена.
Пока женщина Не находится в менопаузе, эстрагон предохраняет ее от ССЗ, у мужчин ЭТОГО НЕТ. потом, в менопаузе ,положение вещей выравнивается.
Не обязательно - мужчины держат ВСЕ внутри. Мужчин, уровень эмоций которых зашкаливает- тьма.


Анютины глазки аватар
0

именно потому, что женщины выбрасывают свои негативные эмоции "вовне",

Вот именно!Только не дома и не в себе! И живите и долго и счастливо!