Очень нужен совет! Плохо мне!

Здравствуйте! Я не знаю что со мной происходит и как с этим бороться. Последние две недели я просто ни чего не хочу! Я прихожу домой, закрываюсь в комнате и ни чего не делаю. Около двух месяцев я рассталась с парнем которым жила (скажу сразу расставание было не сложным, т.е. я оссобо не переживала, т.к. были проблемы на работе и из-за них я оооочень переживала), и премерно тогда же уволилась с работы (это было более сложно, много проблем возникло, две недели нервничала) Сейчас уже работаю на новом месте. Мне нравиться эта работа. Появился парень, который за мной ухаживает. Он мне нравиться, но мы пока не пара))) И вроде все нормально.... Но я чувствую каку-то не удовлетворенность и аппатию.. Пытаюсь бороться, занять себя чем-то, но немогу на долго себя взять в руки. Думала, что может это последствия стресса который я испытала при увольнении и расстование. Но мне это очень мешает, я практически все время чувствую себя подавленной, стараюсь этого нги кому не показывать, но думаю я так долго не смогу. Помогите, может мне надо какие-то упражнения поделать или статьи почитать... Правда сил нет уже....

Комментарии

ales аватар
0

Здравствуйте! Я не знаю что со мной происходит и как с этим бороться.

Ты растешь) Зачем же с этим бороться???

Последние две недели я просто ни чего не хочу! Я прихожу домой, закрываюсь в комнате и ни чего не делаю.

Естественно, каждый психолог, если ты скажешь ему это, поставит диагноз, что у тебя депрессия. А все потому, что у нас нет цельности. Цельного восприятия себя, цельного восприятия других. Хотя даже из твоих коротких перечисленний изменений, произошедших в твоей жизни очевидно, что у тебя в жизни этап перелома, меняются приоритеты, то, ради чего ты живешь! Какая же это депрессия, если у тебя не ПОТЕРЯ смысла жить, а РОЖДЕНИЕ нового смысла?
Имей в виду, что я на этом форуме человек чужой, большая часть идей, которые здесь пишутся и защищаются - от тупости, самомнения и эгоизма, и состояния депрессий при такой жизни не избежать. А вот ты девушка как бы простая, не боишься показать себя не в свете - и это лучшая защита от самолюбования и впадания в регулярные депрессии. Понимаешь, есть люди, которым не понятно, что такое депрессия. У них как бы есть вакцина от этого. Твое письмо горячее как раз проявление этой вакцины. Так что депрессии у тебя нет) В целом же ты ничем не хуже других, реально. Другое дело, станешь ли лучшей? Вот для этого надо поработать над собой. Для этого придется много "переплавить" в своей душе, и это не просто. А как иначе?


0

Не переживайте, я конечно, спешу))), но не на столько что бы наломать дров))) все будет отлично! Ещё раз СПАСИБО!!!! На свадьбу -то придете? ;)))


Sweet Lana аватар
0

На свадьбу -то придете? ;)))

Симпатяжка! это ты кому адресовала? :)
смотри, а то ведь всем скопом привалим :) а нас много :)))))


0

)))) ну и отлично, получится пышное мероприятие! ))) тем более мне может понадобиться ваша помощ, вдруг начну паниковать!)))


Alenka аватар
0

Перечитай: http://www.mysenses.ru/kochevnik/razgovor
_____________________________________________________________________________________________
"Каждый мнит себя стратегом,
видя бой со стороны"
(Шота Руставели)


0

Знаете, я бы наверное, ещё несколько недель мучалась. Просто нужно что бы кто-то подсказал, что сделать Так посудить, я сама все понимала, просто не могла правильно воспринять все. А вы молодцы, подсказали мне))) Спасибо вам от души!!! Только я думаю, я ещё что-нить накопаю в себе и вернусь)))) тьфу тьфу тьфу


Sweet Lana аватар
0

Знакомое какое состояние. :)

Не знаю, может ли помочь это другим, но расскажу про себя.
Я никак с этим не борюсь.
Потому что когда мне реально, простите, "хреново", никакие тусовки и массовки мне не помогают, скока по ним не ходи.
Отвлекает - да, но проблема то никуда не уходит.
Работу и все прочее делаю (заставляю себя).
А состояние это я воспринимаю, как сигнал, что в данный момент мне реально нужно одиночество и уединение.
Стараюсь находить побольше возможностей побыть одной.
Когда такие моменты выпадают, то сижу в тишине и думаю, анализирую, разбираюсь, раскладываю все в себе на атомы.
И либо прихожу к пониманию чего-то, что может мне помочь и что-то изменить, либо это копание надоедает и просыпается РЕАЛЬНОЕ желание развеяться.

Хотя можно и наоборот, как говорит, Самуля, в начале поднять настроение, а потом уже с приподнятым взглядом во всем покопаться.
Многие может увидеться иначе. )


sama po sebe аватар
0

Хотя можно и наоборот, как говорит, Самуля, в начале поднять настроение, а потом уже с приподнятым взглядом во всем покопаться.

Дело не просто в поднятии настроения. Автор написала, что то, что на данный момент - новая работа, новый кавалер - ей нравится. Но.. сил нету, настроения нету.
Это последствия стресса. Физиологическая усталость.
И то, о чем я писала п.1 и п.3 (физическая нагрузка; мероприятия по терапии тела) эт влияет на выработку гормонов, помогающих эту усталость преодолеть.
Мне кажется, что в конкретной ситуации неплохо будет тело взбодрить, а там и настроение появится :)))


0

Привет, спасибо вам за советы. Я вчера не стала себя ни чем отвлекать, а просто решила разобраться, подумать,что беспокоит. И я не знаю, зачем я это сделала!!! Столько всего выкопала!!! Проплакала весь вечер.... Я вот, что хотела спросить, у мужчин есть кризисы всякие (среднего возраста) может и у девушек есть такие периуды? Я почему спрашиваю, я не довольна всем, что у меня есть, т.е. я бы хотела, что бы у меня было то, чем бы я могла гордиться. Я не глупая, работаю успешно и проявляю себя, как ценный сотрудник, парням нравлюсь, читаю книги, много разных увлечений. Но!!! У меня нет законченного высшего образования (а люди имеют уже по два, а то и по три), нет детей, нет мужа, да что там парня! Я не добилась каких-то высот в професси... и вот это меня беспокоит. Я столько бы хотела уже иметь.... Но почему то раньше об этом не задумывалась. А сейчас мне 25 и я, получается, ни чего не представляю из себя....


Sweet Lana аватар
+1

Кризисы есть у всех и это не связано с возрастом. :)
Скорее с этапами личного развития (у каждого они свои).
И кризисы, как известно - двигатели прогресса. :)
Думаю, у тебя просто пришло время перейти на какой-то следующий этап развития.

Хорошо, что ты пытаешься понять ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ.
Но только не надо оглядываться на других.
Не надо хотеть этого потому, что это есть у других.
Либо ТЫ САМА хочешь образование, карьеру, парня, семью, либо тебе это не надо.
И если придешь к мысли, что то, что всем надо, тебе пока не нужно, тоже ничего страшного.
Это тоже нормально.

Так что разберись
чего ты хочешь,
зачем тебе это нужно,
как этого достичь.

И вперед! :)


+1

Первое что я хочу это семью! Я всегда смеялась над своими подругами, когда они начинали эти темы, про мужа, детей. Всегда считала, что этим можно будет заняться в любое время, а не прямо сейчас. А вот теперь, понимаю, что именно это мне нужно. Я хочу стирать чьи-то рубашки, готовить для него, хочу маааленького, который бы кричал по ночам и писял на мои любимые джинсы....Не думала, что я такое буду произносить. А впринципе сейчас больше ни чего и не надо, остальное я могу сделать сама. Работа есть, пусть я не начальник великий, но вполне даже кадр)))) и кто знает, может через какое-то время стану и начальником. Учеба, тоже от меня зависит ее завершение... Блин, я две недели ною, а у меня столько дел оказывается есть, которые мне нужно сделать!!!!


Sweet Lana аватар
0

Первое что я хочу это семью

тогда надо подумать, с каким мужчиной ты ее хочешь ;)
и работать в этом направлении :)


+1

Sweet Lana я уже решила с каким ))) и уже работаю ;-)))


Гуля аватар
0

Из огня да в полымя?
________________________________________________________________________________________________________________
«Самая большая роскошь, которую человек имеет в жизни, — это роскошь человеческого общения» Антуан де Сент-Экзюпери.


Sweet Lana аватар
0

и уже работаю ;-)))

круто! :) не спеши только сильно ;)


Alenka аватар
0

Умничка!
Заходи еще :)
_____________________________________________________________________________________________
"Каждый мнит себя стратегом,
видя бой со стороны"
(Шота Руставели)


Анютины глазки аватар
0

А сейчас мне 25

Это так критично для Вас? По мне так самое время заняться семьей, тем более раз с работой все успешно.

А кризис.. ну у всех бывает, может просто ПМС, вот и накатило. Главное успокоиться, толку плакать? Что то измениться? Тогда зачем?

Все будет хорошо, я узнавала)))


0

Анютины глазки
Спасибо! Вот, глаза на мокром месте! Самое время, это да. Я очень хочу ребенка! Очень! Надо уже это заканчивать. Я же не такая и старая)))) для того что бы у меня это было! Я могу востановиться в универ, парень этот вроде ничего такой. И разве не смогу родить в 29? у меня бабушка в 36 родила. ох, девченки, как же это надоело мне всё!!!! Бесит, то что я не могу с этим совладать! Взять под контроль. Как размазня какая-то, самой противно от себя.


Анютины глазки аватар
0

Самый прикол в том, что чем больше ты этого хочешь, тем дальше ты от цели.
Просто пойми, прежде чем плакать и ныть, тратя на это свое время, спроси себя- что то изменится от слез? Ну кроме потеряного времени. Каждая девочка конечно имеет право поплакать, но логичнее дать себе на это отрезок времени. ( все, сегодня реву и жалею себя, завтра в бой и ни каких гвоздей!)Как говорится - самый красивый и светлый рассвет, бывает после самой темной ночи.


sama po sebe аватар
0

Думала, что может это последствия стресса который я испытала при увольнении и расстование

оно и есть.

Ничего, преодолимо. Наилучшей терапией стал бы отпуск у моря, но поскольку новая работа, попробуем другие способы.
На самом деле, советы довольно банальны, но они действенны:
1) двигательная активность. Через "не могу", через "не хочу". Начните с того, что не торопитесь домой после работы (погода сейчас какая чудесная), гуляйте в сквериках, парках (лучше рядом с каким-нибудь водоемом). Наблюдайте за природой, попробуйте прочувствовать ее ритм.
На выходных - ищите мероприятия, которые проводятся на открытом воздухе, и туда (желательно, где не должно быть большого скопления людей).
2) подойдите к зеркалу, взгляните критически - вы нравитесь себе сейчас? может изменить прическу или стиль одежды?
3) побалуйте себя - зайдите на выходных в кафе (сауну, аквапарк, запишитесь на массаж). "В здоровом теле.." - сами знаете что.
ну, надеюсь, еще советов подкинут


0

sama po sebe
чесное слово, я всю прошлую неделю просто силком ходила гулять с другом. он очень мне помогает. я отвлекаюсь, шучу, смеюсь и вроде все нормально. Но когда остаюсь одна, наступает такое ужасное состояние, я толком даже не могу его описать (поэтому и понять мне сложн6о, что это) катаюсь на велике каждый день, это помогает, но так же на время. стараюсь себя загружать всем подряд, что бы когда прийти домой не чувствовать ни чего кроме усталости, что бы даже сил не было на мысли


shalabuda аватар
0

С пунктом 1 полностью согласна. Мне в таких случаях очень спорт зал помогает. Физические нагрузки улучшают настроение. Попросите подругу походить вместе. Договоритесь, чтобы она вас заставляла ходить первое время. А потом вы уже сами будете чувствовать необходимость побегать пол часика.