совсем расклеялась

Смотрю на себя и не узнаю... Не нравятся мне мои изменения.... Совсем расклеялась! Плачу из за всего! На работе ошибка, я в слёзы, в метро ногу отдавили я плакать, слово не так сказали уже ком к горлу подкатывает.... У меня было такое раньше, но очень редко, а что сей час? Может надо витаминов попить, осень всё таки.... Сегодня напилась уже валерьянки. Так же нельзя!

0

Комментарии

Орех аватар
0

Смотрю на себя и не узнаю... Не нравятся мне мои изменения.... У меня было такое раньше, но очень редко, а что сей час?

Изменения какие: то, что плачешь или че-нить другое ты имела ввиду?
Из-за чего раньше возникало такое и в какое время года?

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


0

Из-за чего раньше возникало такое и в какое время года?

раньше оооочень редко, и то я думаю из за переутомления и усталости. ну иногда перед женскими всякими днями)))

Изменения какие: то, что плачешь или че-нить другое ты имела ввиду?

плачу из за всего, обижаюсь. сколько себя помню, всегда легко переносила и обиды и злиться не злилась! а в последние месяцы как натянутая струна! даже самой мелочи достаточно!


sama po sebe аватар
0

если ситуация долговременная, то - Новопассит! Это НЕ панацея. Но он поможет приглушить остроту переживаний/восприятия.
А разбираться надо с первопричиной - скорее всего длительный стресс.. На фоне чего и эмоциональная нестабильность.

А шаги, ну.. традиционные для подобных ситуаций:
если нет возможности съездить в отпуск к солнцу-морю, то
- больше двигательной активности (долгие прогулки на свежем воздухе; спортзал; танцы и т.п.);
- больше положительных отвлекающих эмоций (любимые комедии, хорошие книжки);
- больше общения с друзьями/близкими (но только, если нет ощущения "через силу"), совместные мероприятия на выходные (кино, выезды/выходы куда-либо)
- более строже отнеситесь к своему режиму дня (необходимы полноценный сон и питание);
старайтесь получать удовольствие от каждого дня, и всё наладится.


0

спасибо. новопосит начала пить. да, у меня был стресс, при чем достаточно серьезный. а ещё, вот написала, это всё, как раз в поры своей растроенности, а сей час уже нормально))))))


Орех аватар
0

обижаюсь. сколько себя помню, всегда легко переносила и обиды

Избавляйся от обид. Пойми, что обижаешься ты в первую очередь на себя и другой человек тут ни при чем. Все, что мы делаем, мы делаем в первую очередь - ради себя самих

------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://idea-media.ru


0

да, я это понимаю. обида это вообще глупость. а как же слёзы, что с ними делать?


ales аватар
0

Библию почитай.


sama po sebe аватар
+1

Рекомендую на постоянной основе попить Новопассит (только именно курсом). Одновременно стараться не циклиться на своих обидах, "отходить" от них.
И впускать в свою жизнь как можно больше положительного :)

некоторые колебания гормонального фона носят кратковременный характер, их просто можно пережить