Тая Емельянова аватар

Помогите!!!!!!!Не могу разобраться в себе!!!!

Здравствуйте!!!
Мне 19 лет,красивая стройная и т.д,но сейчас не о том,я не знаю что мне делать,я с детства боюсь выразить своё мнение в обществе((Например,когда я разговариваю со своими родителями,парнем с которым долго дружу,подругами,я могу всё им высказать,а вот если мы будем в большой компании где то,где есть не знакомые люди или например в институте,я всегда боюсь выйти к доске и прочитать реферат или рассказать что то,и много моих сокурсниц видят во мне слабую и что если я не так сделаю,начинают смеяться или унижать.Я не могу с этим смириться,а когда начинаю что-нибудь говорить в ответ они не воспринимают мои слова всерьёз,помогите и подскажите,может мне как то поменяться(Как?),я каждый раз переживаю по этому поводу(((заранее спасибо))

Комментарии

Little_Lynx аватар
0

Что касается учебы: у вас есть какие-то занятия (практика, семинары), которые проходят в форме живого диалога? Т.е. когда не обязательно вставать и выходить к доске - как на эшафот, на всеобщее обозрение:) - а можно подавать реплики с места. Если такие занятия есть, попробуйте в них участвовать немножко поактивнее.

Вообще же, страх публичных выступлений - проблема для многих, даже очень уверенных в себе людей. Лечится опытом. Тренировки перед зеркалом, как Вам посоветовали, тоже помогают. Проговаривайте один и тот же текст по несколько раз, если есть возможность - запишите себя на видео, посмотрите (и послушайте!) со стороны. Очень важную роль играет интонация. Если Вы говорите внятно, четко, без затянутых пауз - люди начинают Вас слушать гораздо внимательнее.

А если Вам трудно выражать свое мнение, потому что Вы боитесь быть непонятой или неоцененной - это немножко другой разговор...:)


Mila_watson аватар
0

Всё не так запущенно, возьмите реферат или конспект и перед зеркалом громко и отчетливо прочитайте его, не в домашнем халатике, а как будто перед группой, пара тренировок и вам станет легче,
И приведу пример, даже известные актеры и ораторы, испытывают некое волнение, перед выходом на сцену, или читкой информации, многие пользуются разными методиками расслабления, те же скороговорки, возьмите пару и поработайте над их произношением, дикция улутшится.


Психолог Анна аватар
0

Здесь все просто! Как мне научиться высказывать свое мнение? Это дело тренировки эмоций и чувств и конечно же тренировки поведения. Такие проблемы решаются, пишите мне, решим.


Купавница аватар
+1

Привет, Тая!
Наснем с того, что у вас очень красивое и редкое имя. А по поводу неуверенности в себе - тут все очень интересно :) Вы пишете, что вы красивая и стройная. Тоесть, вы отдаете себе отчет, что привлекательны. Значит тому есть подтверждения. Почему же вы боитесь показаь себя и с другой стороны? Вы поймите - у людей давно сложился стереотип, что если красивая, значит глупая. Иначе и быть не может. А если умная, то обязательно страшная и никому не нужная. Эти мировоззрения навязывались нам столетиями, потому что издавна умная, да еще и красиная женщина считалась такой непозволительной роскошью, что люди просто отталкивали ее, даже не узнав.
Может быть, не стоит так переживать?

- Ты помнишь, как мы рисовали небо?
- Я помню, как его рисовала ты.
- А ты?
- А я помещал на небо тебя. Ведь ты и была моим небом.

Хитклифф. "Грозовой перевал".


Angeli4ka аватар
+1

Мне кажется тут дело либо в воспитании авторитарных родителей, либо в каком-то травмирующем случае из прошлого..
Важно понять, что только вы можете решать за себя что такое хорошо, а что такое плохо. Важно выражать свое мнение именно потому что оно ваше - уникальное) Если себя не выражать - значит или быть незамеченной или быть чьей-то бледной копией! А это вам надо? Подумайте чем именно вы отличаетесь от других, что в вас замечательного и всячески развивайте))

Мир движется вокруг вас...Значит, вы стоите на месте.