развод. ребенок

Как отключить эмоции и включить разум?..

Подскажите, как заставить себя по-другому смотреть на мир, когда в душе жуткая обида на мужа за то, что он оставил меня и нашего ребенка, которому нет еще и года? Денег не дает, о ребенке не спрашивает... Лишь иногда может принести ему кое-какие продукты. Он-то ушел, а я ведь осталась... А со мной остались боль, непонимание и неприятие данной ситуации.